Zorbas

Τρώτε λάου λάου...

Μελέτη Ιαπώνων επιστημόνων: Μασάτε αργά για να μην παχαίνετε!

14 Νοεμβρίου 2017

Οι «γρήγορες μασέλες» είχαν μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν μεταβολικό σύνδρομο, είπαν οι ερευνητές.

Οι άνθρωποι που μασάνε αργά το φαγητό τους όταν τρώνε, έχουν μικρότερες πιθανότητες να παχύνουν και να αναπτύξουν μεταβολικό σύνδρομο, σύμφωνα με μια νέα ιαπωνική επιστημονική μελέτη.
  
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Τακαγιούκι Γιαμάτζι του Πανεπιστημίου της Χιροσίμα, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση σε αμερικανικό καρδιολογικό συνέδριο, παρακολούθησαν επί πέντε χρόνια 642 άνδρες και 441 γυναίκες με μέση ηλικία 51 ετών, που χωρίσθηκαν σε τρεις ομάδες ανάλογα με το πόσο γρήγορα έτρωγαν (αργά-φυσιολογικά-γρήγορα).
 
Διαπιστώθηκε ότι οι «γρήγορες μασέλες» είχαν μεγαλύτερη πιθανότητα (11,6%) να εμφανίσουν μεταβολικό σύνδρομο, σε σχέση με όσους έτρωγαν με κανονικό ρυθμό (6,5%) ή με αργό (2,3%). Επί πλέον, όσοι έτρωγαν πιο γρήγορα, είχαν μέσα σε αυτή την πενταετία πάρει περισσότερα κιλά, είχαν μεγαλύτερη περιφέρεια μέσης και υψηλότερο σάκχαρο, σε σχέση με όσους έτρωγαν αργά.

Το μεταβολικό σύνδρομο εκδηλώνεται, όταν κάποιος έχει τρεις τουλάχιστον από τους εξής παράγοντες κινδύνου: παχυσαρκία ιδίως στην κοιλιά, υψηλό επίπεδο σακχάρου, υπέρταση, υψηλά τριγλυκερίδια και υψηλή «κακή» χοληστερίνη (LDL).
 
«Το αργό μάσημα αποτελεί κρίσιμη αλλαγή στον τρόπο ζωής, η οποία μειώνει τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου. Όταν οι άνθρωποι τρώνε γρήγορα, δεν χορταίνουν εύκολα και τείνουν να ξαναφάνε. Επίσης το γρήγορο μάσημα προκαλεί μεγαλύτερες αυξομειώσεις του σακχάρου, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε ινσουλινοαντοχή» δήλωσε ο Γιαμάτζι.
 
LoveMyAll Team
Τα σχόλιά σας

Τo lovemyall.com ενθαρρύνει τους αναγνώστες να εκφράζουν τις απόψεις τους μέσα από την ιστοσελίδα μας. Παρακαλούμε όμως τα κείμενα να μην είναι υβριστικά, να μην παραπέμπουν σε άλλους ιστότοπους, να γράφονται στην ελληνική ή την αγγλική γλώσσα (όχι greeklish), να είναι κατανοητά και τέλος να είναι κατά το δυνατόν σύντομα. Είναι αυτονόητο πως η ομάδα διαχείρισης φέρει ευθύνη μόνο για τα επώνυμα άρθρα των συντακτών και των συνεργατών της. Σας ευχαριστούμε για την συμμετοχή σας.

LOVEMYALL   |   Τελευταία Νέα

Nικόλας: Τον Φλεβάρη θα κουρέψουμε την κυβέρνηση Αναστασιάδη
Ο Νάσος και η ... κ@ρ*όλα του στο AVENUE! (BINTEO)
Έρχεται ο τελικός του Be The Next Model με παρουσιαστή έκπληξη!
14 πράγματα που σίγουρα δεν ξέρατε για τους μικρούς πρίγκιπες!
Αδελφός πασίγνωστης τραγουδίστριας ντύνεται γυναίκα και κάνει πιάτσα!
Αδιανόητο: Γονείς κρατούσαν αλυσοδεμένα και χωρίς φαγητό τα 12 παιδιά τους
Πέθανε ξαφνικά η τραγουδίστρια των Cranberries, Dolores O' Riordan
Το πιο... σουρεάλ τροχαίο: Αυτοκίνητο καρφωμένο στον δεύτερο όροφο κτιρίου!
Σοκάρουν οι λεπτομέρειες του άγριου ξυλοδαρμού της ηθοποιού Σοφίας Παυλίδου από τον Μάνο Παπαγιάννη
Χωρίς ήθος επίθεση Αναστασιάδη στον Νικόλα: «Τα λεφτά της μαμάς σου»
Δείτε τι έγινε με την Μπέλα Μέρη στο AVENUE Έγκωμης! (ΒΙΝΤΕΟ)
Νταλάρας για Πανούση: Μπροστά στη ζωή και το θάνατο όλα είναι μηδαμινά
Απίστευτες εικόνες στην Τουρκία: Αεροπλάνο γλίστρησε σε γκρεμό!
«Είμαι εξομολόγος του κοινού μου» - Όταν ο Τζιμάκος επισκεπτόταν μοναστήρια!
Έφυγε ο Τζίμης Πανούσης …
«Καμπάνα» Ντάισελμπλουμ: Ο Αναστασιάδης ήθελε «κούρεμα» κάτω των 100.000 – Σκληρή ανακοίνωση από τον Νικόλα
Με αυτά τα τρία κορίτσια του ζωδιακού απατούν τις συντρόφους τους οι άντρες
Δέκα μυστικά που δε θα σου πουν ποτέ οι σεφ!

LMA | Δείτε Ακόμη

 

 

LoveMyAll Cyprus © 2013-2017 | Αποποίηση
Design By: LightBlack