Η Κρίστη Λουκά θα μας μάθει τα μυστικά της!

Η φιλοσοφία της γιόγκα

20 Ιουλίου 2013
Γυμναστική
Μαθαίνουμε γιόγκα!

Για χιλιάδες χρόνια η yoga υπήρξε το «εργαλείο» για να ανοίξει το μυαλό, το σώμα και η αναπνοή. Η βάση της yoga είναι η υπέρβαση του εαυτού και των ορίων μας. Μάθετε τα μυστικά της!


Η γιόγκα έχει ψυχοσωματική προσέγγιση  και μας βοηθά ν΄ ανακαλύψουμε τον εαυτό μας. Μπορεί επίσης να προσαρμοστεί δημιουργικά στις ανάγκες των καιρών. Κάνοντας yoga γίνεσαι πιο ισχυρός και διορθώνονται φυσικά και ψυχολογικά προβλήματα.
 
Μπορείς να σκέφτεσαι πιο ήρεμα και να διώχνεις το άγχος πολύ πιο εύκολα από την καθημερινότητα σου.

Αυτό επιτυγχάνεται μέσω των ειδικών αναπνοών που μας μαθαίνει η yoga και φυσικά από τον διαλογισμό.
 
Η αναπνοή είναι τα «καύσιμα» για τη ζωή, είναι η γέφυρα που ενώνει το σώμα με το μυαλό, λειτουργεί αυτόματα και είναι ενσυνείδητα ελεγχόμενη.
 
Μαζί θα ξεκινήσουμε να μάθουμε κάποιες από τις βασικές ασκήσεις γιόγκα!
 
Κρίστη Λουκά
Τα σχόλιά σας

Τo lovemyall.com ενθαρρύνει τους αναγνώστες να εκφράζουν τις απόψεις τους μέσα από την ιστοσελίδα μας. Παρακαλούμε όμως τα κείμενα να μην είναι υβριστικά, να μην παραπέμπουν σε άλλους ιστότοπους, να γράφονται στην ελληνική ή την αγγλική γλώσσα (όχι greeklish), να είναι κατανοητά και τέλος να είναι κατά το δυνατόν σύντομα. Είναι αυτονόητο πως η ομάδα διαχείρισης φέρει ευθύνη μόνο για τα επώνυμα άρθρα των συντακτών και των συνεργατών της. Σας ευχαριστούμε για την συμμετοχή σας.

LOVEMYALL   |   Τελευταία Νέα

Γνωρίζουν πώς σκότωνε ο «Ορέστης» - Ξεκάθαρη εικόνα για το πώς δολοφονήθηκε η 8χρονη
Τι λέει ο Μάριος Ματσάκης για τη διήμερη νεκροψία της 8χρονης που βρέθηκε στην Κόκκινη λίμνη
Στα χνάρια του «Ορέστη» - Το μεταλλείο και η λίμνη της φρίκης (ΒΙΝΤΕΟ)
Κύπριος σκότωσε ζωοκλέφτη στη Βουλγαρία
Ο Γιώργος Τσαλίκης στο APERITIVO!
Μογκερίνι: Καλούμε επειγόντως την Τουρκία να σεβαστεί τα κυριαρχικά δικαιώματα της Κύπρου
Ο Τσιτσιπάς υποκλίθηκε στην ανωτερότητα του Τζόκοβιτς - Ανεβαίνει στο Νο 7 του κόσμου
Φάκελος «Ορέστης»: Τα κατά συρροή λάθη της Αστυνομίας
Χρήστος Κωνσταντίνου: Θα μας χαμογελά απ’ το Smile σε Κύπρο και Ελλάδα!
Μυθικός Τσιτσιπάς, νίκησε και τον Ναδάλ!
Κώστας Χατζής: Γύφτος είμαι και νιώθω ωραία που μπορώ και γκαρίζω! (ΒΙΝΤΕΟ)
Κυπριακή ΑΟΖ: Μέτωπο των «27» της ΕΕ κατά της Τουρκίας - Για οικονομικά μέτρα πιέζει η Λευκωσία
Με κτύπημα στο κεφάλι σκοτώθηκε η 30χρονη Νεπαλέζα
Πανούσης: Κλειδί στην υπόθεση «Ορέστης» τα κίνητρα του δράστη
Με 32 γυναίκες μιλούσε ο «Ορέστης»
Κλιμακώνει η Άγκυρα: Στέλνει πολεμικά πλοία για τον «Πορθητή» στην Κυπριακή ΑΟΖ
Πάνος Σόμπολος για «Ορέστη»: Δεν έχουν κέρατα για να ξεχωρίζουν τέτοιου είδους δολοφόνοι
Κυπριακή ΑΟΖ: «Παιχνίδι με τη φωτιά» της Τουρκίας - ΗΠΑ, Γαλλία, Ισραήλ, Ιταλία στηρίζουν Λευκωσία
LoveMyAll Cyprus © 2013-2017 | Αποποίηση
Design By: LightBlack