Zorbas

Αγάπη και αγκαλιά το αντίδοτο στην κατάθλιψη

Οι αγκαλιές μας κάνουν πιο υγιείς!

12 Ιουνίου 2015

Μια μεγάλη αγκαλιά αλλά ακόμα και ένα απαλό άγγιγμα στο χέρι μπορεί να γίνει το απόλυτο φάρμακο μυαλού και σώματος.

Τα ωφέλη είναι πολλά, μειώνεται η πίεση και η καρδιακή συχνότητα, ενώ ακόμα ανακουφίζονται και τα επίπεδα πόνου. Αποτέλεσμα αυτών, η καλύτερη υγεία και χαμηλότερα επίπεδα άγχους.

Η έρευνα που έγινε απο το University of Wisconsin at Madison έδειξε ότι με την αγκαλιά αυξάνεται η συγκέντρωση οξυτοκίνης, μιας ορμόνης η οποία βοηθάει τους ανθρώπους να αισθάνονται σίγουροι και ασφαλείς, ενώ παράλληλα μειώνονται τα επίπεδα κορτιζόλης με αποτέλεσμα να μειώνεται το άγχος.

Επίσης τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης συντελούν στην καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος όποτε η μείωσή της προωθεί την καλή υγεία. Παράλληλα έρευνα που πραγματοποιήθηκε απο το University of Virginia με απεικόνιση του εγκεφάλου, έδειξε ότι οι γυναίκες που τους έσφιγγαν το χέρι δεν αντιδρούσαν σε απειλητικά ερεθίσματα και παρουσίασαν μείωση του άγχους τους.


Ακόμα και το άγγιγμα απο κατοικίδια έδειξε ότι μειώνει την ένταση, την πίεση του αίματος, τονώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και ανακουφίζει απο τον πόνο. Ερευνητές του Bastyr University in Seattle αναφέρουν ότι όταν εστιάζουμε την προσοχή μας στο κατοικίδιο το μυαλό μας αποσπά την προσοχή του απο τον πόνο και προτείνει ποιοτικό χρόνο μαζί τους.

LoveMyAll Team
Τα σχόλιά σας

Τo lovemyall.com ενθαρρύνει τους αναγνώστες να εκφράζουν τις απόψεις τους μέσα από την ιστοσελίδα μας. Παρακαλούμε όμως τα κείμενα να μην είναι υβριστικά, να μην παραπέμπουν σε άλλους ιστότοπους, να γράφονται στην ελληνική ή την αγγλική γλώσσα (όχι greeklish), να είναι κατανοητά και τέλος να είναι κατά το δυνατόν σύντομα. Είναι αυτονόητο πως η ομάδα διαχείρισης φέρει ευθύνη μόνο για τα επώνυμα άρθρα των συντακτών και των συνεργατών της. Σας ευχαριστούμε για την συμμετοχή σας.

LOVEMYALL   |   Τελευταία Νέα

Nικόλας: Τον Φλεβάρη θα κουρέψουμε την κυβέρνηση Αναστασιάδη
Ο Νάσος και η ... κ@ρ*όλα του στο AVENUE! (BINTEO)
Έρχεται ο τελικός του Be The Next Model με παρουσιαστή έκπληξη!
14 πράγματα που σίγουρα δεν ξέρατε για τους μικρούς πρίγκιπες!
Αδελφός πασίγνωστης τραγουδίστριας ντύνεται γυναίκα και κάνει πιάτσα!
Αδιανόητο: Γονείς κρατούσαν αλυσοδεμένα και χωρίς φαγητό τα 12 παιδιά τους
Πέθανε ξαφνικά η τραγουδίστρια των Cranberries, Dolores O' Riordan
Το πιο... σουρεάλ τροχαίο: Αυτοκίνητο καρφωμένο στον δεύτερο όροφο κτιρίου!
Σοκάρουν οι λεπτομέρειες του άγριου ξυλοδαρμού της ηθοποιού Σοφίας Παυλίδου από τον Μάνο Παπαγιάννη
Χωρίς ήθος επίθεση Αναστασιάδη στον Νικόλα: «Τα λεφτά της μαμάς σου»
Δείτε τι έγινε με την Μπέλα Μέρη στο AVENUE Έγκωμης! (ΒΙΝΤΕΟ)
Νταλάρας για Πανούση: Μπροστά στη ζωή και το θάνατο όλα είναι μηδαμινά
Απίστευτες εικόνες στην Τουρκία: Αεροπλάνο γλίστρησε σε γκρεμό!
«Είμαι εξομολόγος του κοινού μου» - Όταν ο Τζιμάκος επισκεπτόταν μοναστήρια!
Έφυγε ο Τζίμης Πανούσης …
«Καμπάνα» Ντάισελμπλουμ: Ο Αναστασιάδης ήθελε «κούρεμα» κάτω των 100.000 – Σκληρή ανακοίνωση από τον Νικόλα
Με αυτά τα τρία κορίτσια του ζωδιακού απατούν τις συντρόφους τους οι άντρες
Δέκα μυστικά που δε θα σου πουν ποτέ οι σεφ!

LMA | Δείτε Ακόμη

 

 

LoveMyAll Cyprus © 2013-2017 | Αποποίηση
Design By: LightBlack