Zorbas

Αγάπη και αγκαλιά το αντίδοτο στην κατάθλιψη

Οι αγκαλιές μας κάνουν πιο υγιείς!

12 Ιουνίου 2015

Μια μεγάλη αγκαλιά αλλά ακόμα και ένα απαλό άγγιγμα στο χέρι μπορεί να γίνει το απόλυτο φάρμακο μυαλού και σώματος.

Τα ωφέλη είναι πολλά, μειώνεται η πίεση και η καρδιακή συχνότητα, ενώ ακόμα ανακουφίζονται και τα επίπεδα πόνου. Αποτέλεσμα αυτών, η καλύτερη υγεία και χαμηλότερα επίπεδα άγχους.

Η έρευνα που έγινε απο το University of Wisconsin at Madison έδειξε ότι με την αγκαλιά αυξάνεται η συγκέντρωση οξυτοκίνης, μιας ορμόνης η οποία βοηθάει τους ανθρώπους να αισθάνονται σίγουροι και ασφαλείς, ενώ παράλληλα μειώνονται τα επίπεδα κορτιζόλης με αποτέλεσμα να μειώνεται το άγχος.

Επίσης τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης συντελούν στην καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος όποτε η μείωσή της προωθεί την καλή υγεία. Παράλληλα έρευνα που πραγματοποιήθηκε απο το University of Virginia με απεικόνιση του εγκεφάλου, έδειξε ότι οι γυναίκες που τους έσφιγγαν το χέρι δεν αντιδρούσαν σε απειλητικά ερεθίσματα και παρουσίασαν μείωση του άγχους τους.


Ακόμα και το άγγιγμα απο κατοικίδια έδειξε ότι μειώνει την ένταση, την πίεση του αίματος, τονώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και ανακουφίζει απο τον πόνο. Ερευνητές του Bastyr University in Seattle αναφέρουν ότι όταν εστιάζουμε την προσοχή μας στο κατοικίδιο το μυαλό μας αποσπά την προσοχή του απο τον πόνο και προτείνει ποιοτικό χρόνο μαζί τους.

LoveMyAll Team
Τα σχόλιά σας

Τo lovemyall.com ενθαρρύνει τους αναγνώστες να εκφράζουν τις απόψεις τους μέσα από την ιστοσελίδα μας. Παρακαλούμε όμως τα κείμενα να μην είναι υβριστικά, να μην παραπέμπουν σε άλλους ιστότοπους, να γράφονται στην ελληνική ή την αγγλική γλώσσα (όχι greeklish), να είναι κατανοητά και τέλος να είναι κατά το δυνατόν σύντομα. Είναι αυτονόητο πως η ομάδα διαχείρισης φέρει ευθύνη μόνο για τα επώνυμα άρθρα των συντακτών και των συνεργατών της. Σας ευχαριστούμε για την συμμετοχή σας.

LOVEMYALL   |   Τελευταία Νέα

Τουρκικές Εκλογές: Ώρα μηδέν για τον Ερντογάν
Η Μαρία Κορτζιά πάει ΣΙΓΜΑ για το δικό της Success Story!
Η Κάτια Θεοδότου σε ρόλο παπαράτσι «τσάκωσε» τον Paul McCartney στη Μύκονο!
Ξεκίνησαν να μας προετοιμάζουν: Με σκληρές επιλογές και συμβιβασμούς θα λυθεί το Κυπριακό, εκτιμά η Βρετανία
Ζωντανά από την Κωνσταντινούπολη το κεντρικό δελτίο του ALPHA ΚΥΠΡΟΥ
Κεραυνοί Γ. Ελεγκτή για Κουρσουμπά: «Σ’ άλλες χώρες θα είχε πάει σπίτι της!» (ΒΙΝΤΕΟ)
Αρραβωνιάστηκε ο Κριστιάνο Ρονάλντο; Με δαχτυλίδι 700.000 ευρώ η Ροντρίγκεζ στο Μουντιάλ
Επιστρέφει ο Λουκάς Φουρλάς στο TV ONE;
Καταδικάστηκε ο ανήλικος που βίασε 81χρονη στη Λευκωσία για να την εκδικηθεί!
Απίστευτη λεηλασία στον Συνεργατισμό – Ακόμη και με αποτύπωμα έπαιρναν δάνεια εκατοντάδων χιλιάδων ευρώ!
Άγριο κράξιμο σε Κύπριο πανελίστα: «Πορτιέρης ήσουν! Το ξέχασες;»
ΔΙΕΣΗ 101.1 Το νέο μουσικό ραδιόφωνο της Κύπρου από σήμερα κοντά μας!
Επίδειξη πολιτισμού από Γιαπωνέζους και Σενεγαλέζους οπαδούς: Καθάρισαν την εξέδρα τους μετά το ματς από τα σκουπίδια!
Φοιτήτριες στα κατεχόμενα εκπορνεύονται με το ζόρι
Το ISIS «εκτελεί» τον Μέσι στο κέντρο του γηπέδου!
Η Μάγκυ Χαραλαμπίδου, η κορμάρα της και το επικό της σχόλιο: «Ποιο ρετούς ρε φίλε»;
Κωνσταντίνα Ευριπίδου: Με ευχαριστίες, μπηχτές, καρφιά και υπόσχεση πως ... «θα μιλήσει» φεύγει από το TV ONE!
Άμεση η εμπλοκή της Επιτροπής Δεοντολογίας στο γλωσσάριο της εισβολής σύμφωνα με την ΕΣΚ!

LMA | Δείτε Ακόμη

 

 

LoveMyAll Cyprus © 2013-2017 | Αποποίηση
Design By: LightBlack