Η μελέτη λέει....

Αδυνάτισμα: Γιατί πρέπει να κοιμάσαι γυμνή;

19 Οκτωβρίου 2016

Μια νέα μελέτη βγήκε στη δημοσιότητα για να μας ανοίξει τα μάτια και να μας συμβουλέψει να κοιμόμαστε γυμνές... αν θέλουμε να αδυνατίσουμε.

Ναι πολύ καλά διάβασες. Δεν θέλω να σε πιάνουν οι ντροπές σου! Σύμφωνα που λες με την έρευνα, μόνο το 8% των ανθρώπων κοιμούνται γυμνοί, ενώ οι υπόλοιποι τείνουν να φορούν πυτζάμες, φόρμες, ρόμπες.


Όλοι αυτοί όμως που ανήκουν στο 8% και έχουν απαρνηθεί οποιοδήποτε ύφασμα που σκεπάζει το δέρμα τους, τείνουν να έχουν σημαντικά οφέλη στην υγεία του σώματός τους, καθώς και στη σιλουέτα τους. Πάμε λοιπόν να δούμε τους 4 λόγους που δεν θα αγοράσουμε ξανά πυτζάμες και θα επιλέγουμε το naked τρόπο να κοιμόμαστε...

 

1. Χάνεις κιλά και λίπος

Σύμφωνα με μια μελέτη του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας της Αμερικής, όταν διατηρούμε τη θερμοκρασία του σώματός μας πιο δροσερή, επιταχύνουμε το μεταβολικό μας ρυθμό. Αυτό συμβαίνει γιατί το σώμα προκειμένου να διατηρήσει τη θερμοκρασία του, καίει περισσότερο λίπος.
 

2. Λειτουργεί σωστά ο εγκέφαλος

Είναι γνωστό ότι όταν κοιμάσαι καλά, ο εγκέφαλος λειτουργεί πιο σωστά. Μια μελέτη από το πανεπιστήμιο του Rochester, διαπίστωσε ότι ο ύπνος επιτρέπει στο μυαλό να αφαιρέσει τις τοξικές πρωτεΐνες από τους νευρώνες του εγκεφάλου, οι οποίες επηρεάζουν αρνητικά την ικανότητα της σκέψεις και την επεξεργασία πληροφοριών μέσα στην ημέρα.

Προκειμένου όμως να κοιμηθείς καλύτερα, θα πρέπει η θερμοκρασία του σώματος να είναι αρκετά δροσερή. Βγάλε λοιπόν τις ζεστές σου πυτζάμες και άφησε το σώμα σου να “αναπνεύσει”.

3. Αποβάλλεις το άγχος

Για να αποβάλεις το στρες και το άγχος θα πρέπει να έχεις μια επαρκής ξεκούραση, ειδικά μετά από μια κουραστική μέρα. Και πως θα γίνει αυτό; Μα φυσικά με το να κοιμηθείς γυμνή!

4. Νιώθεις αυτοπεποίθηση

Όταν κοιμάσαι γυμνή μαθαίνεις το σώμα σου και νιώθεις πιο οικεία με αυτό. Οπότε, ποιος ο λόγος να φοράς πυτζάμες;

LoveMyAll Team
Τα σχόλιά σας

Τo lovemyall.com ενθαρρύνει τους αναγνώστες να εκφράζουν τις απόψεις τους μέσα από την ιστοσελίδα μας. Παρακαλούμε όμως τα κείμενα να μην είναι υβριστικά, να μην παραπέμπουν σε άλλους ιστότοπους, να γράφονται στην ελληνική ή την αγγλική γλώσσα (όχι greeklish), να είναι κατανοητά και τέλος να είναι κατά το δυνατόν σύντομα. Είναι αυτονόητο πως η ομάδα διαχείρισης φέρει ευθύνη μόνο για τα επώνυμα άρθρα των συντακτών και των συνεργατών της. Σας ευχαριστούμε για την συμμετοχή σας.

LOVEMYALL   |   Τελευταία Νέα

Μουντιάλ 2018: Οι παίκτες της Κροατίας δίνουν σε παιδιά όλα τα χρήματα που κέρδισαν και κάνουν απίστευτες καταγγελίες!
Τα ναρκωτικά «σκότωσαν» τον Σωκράτη Κόκκαλη;
Σωκράτης Κόκκαλης - Μαρία Τσούτσια: Ο έρωτας, τ’ απανωτά χτυπήματα, τα σκάνδαλα κι ο θάνατος...
Μία εξωτική καλλονή από την Μαρτινίκα είναι η μούσα του Κιλιάν Εμπαπέ;
Αέριο γέλιου: Πότε μπορεί να προκαλέσει το θάνατο
O εγγονός του Νίκου Αναστασιάδη στην αγκαλιά του Μπαπέ αμέσως μετά την κατάκτηση του Μουντιάλ!
Μουντιάλ 2018: Με... ξύλο και νεκρούς η «γιορτή» των Γάλλων - Αιματηρά επεισόδια σε πολλές πόλεις
Η φωτογραφία που κάνει τον γύρο του κόσμου: Ο Μακρόν πανηγυρίζει έξαλλα την κατάκτηση του Μουντιάλ
Μουντιάλ 2018 - Κατακτητές του κόσμου οι Γάλλοι - Δείτε φωτογραφίες
Σοκ: Πέθανε ξαφνικά ο γιος του Σωκράτη Κόκκαλη, Σωκράτης
«Ανάβει φωτιές» η … εκρηκτική γυναίκα του διαιτητή του τελικού του Μουντιάλ! (ΦΩΤΟ)
Η Izabel Goulart ζει τον έρωτά της με τον τερματοφύλακα της Παρί Σεν Ζερμέν στη Μύκονο (ΦΩΤΟ)
Luka Modric: Στα 6 του πρόσφυγας, στα 33 του οδηγεί την Κροατία προς την κορυφή
Έτσι μας βίαζαν και μας βασάνιζαν: Οι μαρτυρίες των Κυπρίων που έζησαν από τα βασανιστήρια των Βρετανών σοκάρουν!
Αρχηγός Εθνικής Φρουράς για συναυλία Θεοδωρίδου – Παπαρίζου στην Κύπρο: «Έκαναν αρπαχτή»
Δείτε τον Ζαν Κλοντ Γιούνκερ τύφλα στο μεθύσι στη Σύνοδο του ΝΑΤΟ! (ΒΙΝΤΕΟ)
Το 22ο Μουντιάλ θα γίνει οριστικά τον χειμώνα του 2022 στο Κατάρ!
Ποιοι ηθοποιοί «εξαφανίζονται» από το «ΤΑΤΟΥΑΖ»
LoveMyAll Cyprus © 2013-2017 | Αποποίηση
Design By: LightBlack