Η μελέτη λέει....

Αδυνάτισμα: Γιατί πρέπει να κοιμάσαι γυμνή;

19 Οκτωβρίου 2016

Μια νέα μελέτη βγήκε στη δημοσιότητα για να μας ανοίξει τα μάτια και να μας συμβουλέψει να κοιμόμαστε γυμνές... αν θέλουμε να αδυνατίσουμε.

Ναι πολύ καλά διάβασες. Δεν θέλω να σε πιάνουν οι ντροπές σου! Σύμφωνα που λες με την έρευνα, μόνο το 8% των ανθρώπων κοιμούνται γυμνοί, ενώ οι υπόλοιποι τείνουν να φορούν πυτζάμες, φόρμες, ρόμπες.


Όλοι αυτοί όμως που ανήκουν στο 8% και έχουν απαρνηθεί οποιοδήποτε ύφασμα που σκεπάζει το δέρμα τους, τείνουν να έχουν σημαντικά οφέλη στην υγεία του σώματός τους, καθώς και στη σιλουέτα τους. Πάμε λοιπόν να δούμε τους 4 λόγους που δεν θα αγοράσουμε ξανά πυτζάμες και θα επιλέγουμε το naked τρόπο να κοιμόμαστε...

 

1. Χάνεις κιλά και λίπος

Σύμφωνα με μια μελέτη του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας της Αμερικής, όταν διατηρούμε τη θερμοκρασία του σώματός μας πιο δροσερή, επιταχύνουμε το μεταβολικό μας ρυθμό. Αυτό συμβαίνει γιατί το σώμα προκειμένου να διατηρήσει τη θερμοκρασία του, καίει περισσότερο λίπος.
 

2. Λειτουργεί σωστά ο εγκέφαλος

Είναι γνωστό ότι όταν κοιμάσαι καλά, ο εγκέφαλος λειτουργεί πιο σωστά. Μια μελέτη από το πανεπιστήμιο του Rochester, διαπίστωσε ότι ο ύπνος επιτρέπει στο μυαλό να αφαιρέσει τις τοξικές πρωτεΐνες από τους νευρώνες του εγκεφάλου, οι οποίες επηρεάζουν αρνητικά την ικανότητα της σκέψεις και την επεξεργασία πληροφοριών μέσα στην ημέρα.

Προκειμένου όμως να κοιμηθείς καλύτερα, θα πρέπει η θερμοκρασία του σώματος να είναι αρκετά δροσερή. Βγάλε λοιπόν τις ζεστές σου πυτζάμες και άφησε το σώμα σου να “αναπνεύσει”.

3. Αποβάλλεις το άγχος

Για να αποβάλεις το στρες και το άγχος θα πρέπει να έχεις μια επαρκής ξεκούραση, ειδικά μετά από μια κουραστική μέρα. Και πως θα γίνει αυτό; Μα φυσικά με το να κοιμηθείς γυμνή!

4. Νιώθεις αυτοπεποίθηση

Όταν κοιμάσαι γυμνή μαθαίνεις το σώμα σου και νιώθεις πιο οικεία με αυτό. Οπότε, ποιος ο λόγος να φοράς πυτζάμες;

LoveMyAll Team
Τα σχόλιά σας

Τo lovemyall.com ενθαρρύνει τους αναγνώστες να εκφράζουν τις απόψεις τους μέσα από την ιστοσελίδα μας. Παρακαλούμε όμως τα κείμενα να μην είναι υβριστικά, να μην παραπέμπουν σε άλλους ιστότοπους, να γράφονται στην ελληνική ή την αγγλική γλώσσα (όχι greeklish), να είναι κατανοητά και τέλος να είναι κατά το δυνατόν σύντομα. Είναι αυτονόητο πως η ομάδα διαχείρισης φέρει ευθύνη μόνο για τα επώνυμα άρθρα των συντακτών και των συνεργατών της. Σας ευχαριστούμε για την συμμετοχή σας.

LOVEMYALL   |   Τελευταία Νέα

Ωτο-στοπ θανάτου στη Μαραθάσσα - Σύλληψη υπόπτου για ληστεία μετά φόνου
Άγριο φονικό στον Οίκο Μαραθάσσας – Έσφαξαν γυναίκα μέσα σε αυτοκίνητο!
Αποκαΐδια το μισό σπίτι του Gerard Butler
Ιράν: Γυναίκες παρακολούθησαν αγώνα ποδοσφαίρου μετά από 37 χρόνια!
Πύρινη κόλαση στην Καλιφόρνια: Στους 31 έφτασαν οι νεκροί - Εκατοντάδες οι αγνοούμενοι!
Η μέθοδος του Βενιαμίν Φραγκλίνου: Πώς να κάνετε τους άλλους να σας συμπαθήσουν
Υπόθεση Κασόγκι: «Πνίγομαι, βγάλτε μου τη σακούλα από το κεφάλι» οι τελευταίες του λέξεις
Αν γινόμασταν όλοι vegetarian, θα είχαμε 7,3 εκατ. λιγότερους θανάτους τον χρόνο και βιώσιμο κλίμα!
Παράγινε το κακό με τους μεθυσμένους οδηγούς – Ένας έστειλε στο νοσοκομείο ανήλικη!
ΠΡΟΚΛΗΣΗ: Κήρυξαν ανεπιθύμητη στην Αλβανία την Ελένη Θεοχάρους!
#sixamenios: Η αποκαθήλωση του Φουρθιώτη από το κανάλι του Σαββίδη
ΝΤΟΚΟΥΜΕΝΤΟ: Το άγνωστο δώρο του Τζον Κένεντι στον Μακάριο (ΒΙΝΤΕΟ)
Δείτε το νέο φιλμάκι του ΚΥΦΑ για έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία του HIV (ΒΙΝΤΕΟ)
Το διήμερο All Day Fashion Party που περιμένει όλη η Λεμεσός έρχεται!
Η Ραφαέλα Χαραλάμπους και η ευαισθησία της για τα αδέσποτα (ΦΩΤΟ)
Θρήνος στην Ξυλοτύμπου για τον 25χρονο Γιώργο ... Νέο τροχαίο δυστύχημα
Πρόστιμα φωτιά για τους οδηγούς! Φυλάκιση, κατάσχεση και τσουχτερά πρόστιμα!
«Ομούαμουα»: Εξωγήινο σκάφος και όχι κομήτης λέει το Χάρβαρντ!
LoveMyAll Cyprus © 2013-2017 | Αποποίηση
Design By: LightBlack