Η μελέτη λέει....

Αδυνάτισμα: Γιατί πρέπει να κοιμάσαι γυμνή;

19 Οκτωβρίου 2016

Μια νέα μελέτη βγήκε στη δημοσιότητα για να μας ανοίξει τα μάτια και να μας συμβουλέψει να κοιμόμαστε γυμνές... αν θέλουμε να αδυνατίσουμε.

Ναι πολύ καλά διάβασες. Δεν θέλω να σε πιάνουν οι ντροπές σου! Σύμφωνα που λες με την έρευνα, μόνο το 8% των ανθρώπων κοιμούνται γυμνοί, ενώ οι υπόλοιποι τείνουν να φορούν πυτζάμες, φόρμες, ρόμπες.


Όλοι αυτοί όμως που ανήκουν στο 8% και έχουν απαρνηθεί οποιοδήποτε ύφασμα που σκεπάζει το δέρμα τους, τείνουν να έχουν σημαντικά οφέλη στην υγεία του σώματός τους, καθώς και στη σιλουέτα τους. Πάμε λοιπόν να δούμε τους 4 λόγους που δεν θα αγοράσουμε ξανά πυτζάμες και θα επιλέγουμε το naked τρόπο να κοιμόμαστε...

 

1. Χάνεις κιλά και λίπος

Σύμφωνα με μια μελέτη του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας της Αμερικής, όταν διατηρούμε τη θερμοκρασία του σώματός μας πιο δροσερή, επιταχύνουμε το μεταβολικό μας ρυθμό. Αυτό συμβαίνει γιατί το σώμα προκειμένου να διατηρήσει τη θερμοκρασία του, καίει περισσότερο λίπος.
 

2. Λειτουργεί σωστά ο εγκέφαλος

Είναι γνωστό ότι όταν κοιμάσαι καλά, ο εγκέφαλος λειτουργεί πιο σωστά. Μια μελέτη από το πανεπιστήμιο του Rochester, διαπίστωσε ότι ο ύπνος επιτρέπει στο μυαλό να αφαιρέσει τις τοξικές πρωτεΐνες από τους νευρώνες του εγκεφάλου, οι οποίες επηρεάζουν αρνητικά την ικανότητα της σκέψεις και την επεξεργασία πληροφοριών μέσα στην ημέρα.

Προκειμένου όμως να κοιμηθείς καλύτερα, θα πρέπει η θερμοκρασία του σώματος να είναι αρκετά δροσερή. Βγάλε λοιπόν τις ζεστές σου πυτζάμες και άφησε το σώμα σου να “αναπνεύσει”.

3. Αποβάλλεις το άγχος

Για να αποβάλεις το στρες και το άγχος θα πρέπει να έχεις μια επαρκής ξεκούραση, ειδικά μετά από μια κουραστική μέρα. Και πως θα γίνει αυτό; Μα φυσικά με το να κοιμηθείς γυμνή!

4. Νιώθεις αυτοπεποίθηση

Όταν κοιμάσαι γυμνή μαθαίνεις το σώμα σου και νιώθεις πιο οικεία με αυτό. Οπότε, ποιος ο λόγος να φοράς πυτζάμες;

LoveMyAll Team
Τα σχόλιά σας

Τo lovemyall.com ενθαρρύνει τους αναγνώστες να εκφράζουν τις απόψεις τους μέσα από την ιστοσελίδα μας. Παρακαλούμε όμως τα κείμενα να μην είναι υβριστικά, να μην παραπέμπουν σε άλλους ιστότοπους, να γράφονται στην ελληνική ή την αγγλική γλώσσα (όχι greeklish), να είναι κατανοητά και τέλος να είναι κατά το δυνατόν σύντομα. Είναι αυτονόητο πως η ομάδα διαχείρισης φέρει ευθύνη μόνο για τα επώνυμα άρθρα των συντακτών και των συνεργατών της. Σας ευχαριστούμε για την συμμετοχή σας.

LOVEMYALL   |   Τελευταία Νέα

«Δες ποιον έφαγες σήμερα»: Σάλος με την καμπάνια των vegan στο Μετρό της Αθήνας (ΦΩΤΟ)
Απίστευτο; Τ’ αστέρια της Ευρωλίγκα του ΠΑΟ και της ΑΕΚ τρώνε μαζί σε ταβερνάκι της Λευκωσίας! (ΒΙΝΤΕΟ)
Εστιατόριο δίνει μαριχουάνα σε αστακούς για να είναι πιο... «χάι» όταν βράζονται ζωντανοί
Πάπας Φραγκίσκος: Το σεξ είναι δώρο Θεού
Η Στόρμι Ντάνιελς «καίει» τον Τραμπ: Έχει... ασυνήθιστο πέος, σαν δηλητηριώδες μανιτάρι!
Γ. Εισαγγελέας: Έκανα εμετό μόλις είδα το δημοσίευμα του «Πολίτη» (ΒΙΝΤΕΟ)
Απίστευτη Θέκλα Πετρίδου: «Κάρφωσε» δημόσια την τέως σύζυγο του άντρα της! 12 χρόνια είχαν να κάνουν έρωτα! (ΒΙΝΤΕΟ)
Χαριτίνη Ηλιάδου: Έκανε πρεμιέρα, έλαμψε και κέρδισε τις εντυπώσεις!
Cuate Clothing στη Λευκωσία: Δείτε τους επώνυμους που το επιλέγουν για τα ψώνια τους! (ΦΩΤΟ)
Ο μοτοσικλετιστής Δημήτρης Ανδρέου 44 ετών το νέο θύμα της ασφάλτου
Αντώνης Ρέμος - Υβόννη Μπόσνιακ: Δείτε φωτογραφίες από τον γάμο της χρονιάς
Το κυπριακό «Εργοστάσιο παιδικών ψυχαγωγικών προγραμμάτων» και ο 25χρονος δημιουργός του! (ΦΩΤΟ)
Αυτός ήταν ο τατουατζής του Άουσβιτς
Αποχαιρέτησε το TVONE η Νατάσα Ευριπίδου!
Θα ενισχυθεί η νομοθεσία για εγκλήματα σεξουαλικής κακοποίησης
Προεδρική χάρη σε καταδικασθέντα για παιδεραστία!
Μαρία Λέκα: Η 20χρονη φοιτήτρια του My Style Rocks που θα βάλει φωτιά στις οθόνες μας!
Η ηθοποιός που ισχυρίζεται ότι έκανε σεξ με φάντασμα ποζάρει με το μπικίνι της
LoveMyAll Cyprus © 2013-2017 | Αποποίηση
Design By: LightBlack