Εθισμός στα smartphone: παλιές σπιτικές θεραπείες για τις συντριπτικές απαιτήσεις της ψηφιοποίησης

Μηνύματα WhatsApp, ιστορίες Insta, συσκέψεις Zoom: η ψηφιοποίηση κυλάει στην καθημερινή ζωή. Δεν είναι περίεργο που αυτό κατακλύζει πολλούς ανθρώπους. Οι παλιές σπιτικές θεραπείες βοηθούν ενάντια στον νέο ρυθμό.