Τα καλύτερα εργαλεία Theraguns και Therabody, δοκιμασμένα και αναθεωρημένα (2025)

Τιμητικές αναφορές

PowerDot 2.0 Duo για $ 349: Ο διεγέρτης μυών PowerDOT 2.0 χρησιμοποιεί νευρομυϊκή ηλεκτρική διέγερση (NMES) και διαδερμική διέγερση ηλεκτρικού νεύρου (TENS) για να διευκολύνει τον μυϊκό πόνο, τους σπασμούς και ακόμη και τις κράμπες της περιόδου. Απλώς συνδέετε ένα επαναχρησιμοποιήσιμο μαξιλάρι (ή τα μαξιλάρια) στον επώδυνο μυ, και η συσκευή συνδέεται μαγνητικά με το μαξιλάρι. Η συνοδευτική εφαρμογή σάς δίνει τη δύναμη να ελέγχετε την ένταση ή να επιλέξετε μια συγκεκριμένη συνεδρία προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας. Το κλειδί είναι να ξεκινήσετε χαμηλά και να αυξήσετε σταδιακά την ένταση με βάση την ανοχή σας. Κατά τη διάρκεια των πρώτων δύο ημερών των σοβαρών κράμπες της περιόδου, διαπίστωσα ότι το PowerDot παρείχε προσωρινή ανακούφιση. Αν ψάχνετε να αντιμετωπίζετε πολλαπλές ή μεγαλύτερες περιοχές (όπως η κοιλιά σας), θα συνιστούσα την έκδοση duo. Το βόειο κρέας μου με αυτή τη συσκευή είναι ότι τείνει να αποσυνδέει τα μέσα της συνεδρίασης.

Theraface Sleepmask για $ 99: Έχω δοκιμάσει μερικές μάσκες ύπνου και το Theraface Sleepmask είναι ένα από τα αγαπημένα μου. Δονείται με τρία σχέδια που έχουν σχεδιαστεί για να ωθήσουν τον εγκέφαλό σας σε βαθύτερη ανάπαυση. Το contoured padding αισθάνεται βελούδινο και ο ρυθμιζόμενος ιμάντα διατηρεί τη μάσκα στη θέση του και δεν τραβά τα μαλλιά μου, ακόμα και όταν μετατοπίζω τη νύχτα. Αγωνίζομαι με το να μείνω κοιμισμένος, αλλά όταν ξυπνάω στη μέση της νύχτας, απλά πατάω το κουμπί για να ξεκινήσω μια συνεδρία και συνήθως με επαναφέρει. Τούτου λεχθέντος, οι δονήσεις είναι σχεδόν πολύ λεπτές, τις αισθάνεστε ελάχιστα. Θα παρατηρήσετε ότι η μάσκα είναι αρκετά ακουστική και όχι τόσο καταπραϋντική όσο μια λευκή μηχανή θορύβου, οπότε αν είστε ελαφρύς κρεβάτι, αυτό μπορεί να είναι ένα dealbreaker.

Theraface Pro για $ 299: Το Theraface Pro περιλαμβάνει έξι αποσπώμενες μαγνητικές κεφαλές για καθαρισμό, μικροσκοπικό, κρουστικό μασάζ και θεραπεία φωτός LED-μπλε φως για ακμή, κόκκινο φως και υπέρυθρο για αντι-γήρανση. Ένας ενσύρματος συγγραφέας προσπάθησε τη φανταχτερή συσκευή προσώπου και είπε το δέρμα της ήταν μαλακότερο και πιο φωτεινό, αλλά σημείωσε ότι καμία μελέτη δεν αποδεικνύει ότι το μικροσκοπικό είναι μια αποτελεσματική επεξεργασία του προσώπου. Δεν χρειάζεται να ξοδεύετε 400 δολάρια σε ένα gadget φροντίδας δέρματος, αλλά αν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά και να θέλετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας-και δεν θα το χρησιμοποιήσετε για μια εβδομάδα και στη συνέχεια να το ξεχάσετε σε ένα συρτάρι-είναι ωραίο να έχετε μια δέσμη εργαλείων σε ένα.

Theragun Pro 5th Gen για $ 399: Η Therabody εξακολουθεί να πωλεί μερικές παλαιότερες γενιές καθώς και ανακαινισμένα μοντέλα απευθείας. Όλα αυτά είναι πιθανό ακόμα υπέροχα. Μπορεί να βρείτε ακόμη παλαιότερα μοντέλα προς πώληση στο Amazon. Ενώ δεν τα δοκιμάσαμε όλα, πιστεύουμε ότι έρχεται κάτω από την τιμή. Οτιδήποτε μεγαλύτερο από το 2019 ή το 2020 κυκλοφορεί ίσως να μην αξίζει τον κόπο, εκτός εάν η τιμή είναι συγκλονιστικά χαμηλή. Αυτός ο επαγγελματίας βγήκε το 2022, οπότε εξακολουθεί να είναι μια σταθερή συσκευή για τους αθλητές. Εάν μπορείτε να το βρείτε στην πώληση και δεν χρειάζεστε όλες τις τελευταίες ενημερώσεις, θα πρέπει να είστε ευχαριστημένοι με αυτό το ένα πέρα ​​από το Pro Plus.

Theragun Prime 4th Gen για $ 299: Δεν δοκιμάσαμε το Prime, αλλά με βάση τις προδιαγραφές του, είναι σωστό στη μέση του πακέτου του Theragun. Αυτό πιθανότατα δεν είναι το καλύτερο κατάλληλο για έναν επαγγελματία αθλητή που εργάζεται συνεχώς το σώμα τους στο μέγιστο, αλλά για καθημερινούς πόνους και πόνους, είναι περισσότερο από αρκετό.