Η γενιά Z (που γεννήθηκε από το 1997 έως το 2012) χρησιμοποίησε το Διαδίκτυο για να διαγνώσει τις δικές τους συνθήκες ψυχικής υγείας, αλλά όχι με τρόπο που οι άνθρωποι θα μπορούσαν να αναλάβουν αντανακλαστικά (ή κρίση).
ΕΝΑΣ Νέες έρευνες και αναφορές Από το Ίδρυμα Millions, μια μη κερδοσκοπική εκστρατεία ψυχικής υγείας, ανακάλυψε ότι μόνο ένα μικρό μέρος της z youth z που βασίζεται στο διαδίκτυο εξήγησε μόνο τα συμπτώματά τους και έκανε τα δικά τους συμπεράσματα σχετικά με τη διάγνωση ή τις διαταραχές.
Αντ ‘αυτού, η πλειοψηφία των νέων ερωτήθηκε για να αναφερθεί σε online πόρους, συμπεριλαμβανομένων των κοινωνικών μέσων, σε συνδυασμό με την αναζήτηση ή τη λήψη ψυχικής υγείας και θεραπείας. Η ανακάλυψη μιας κοινής ιστορίας Γίνετε μια τάσηΚαι δημοφιλή, για τους νέους να διαγνώσουν τον εαυτό τους με μια συγκεκριμένη κατάσταση χωρίς καμία επαγγελματική βοήθεια ή υποστήριξη.
Γιατί οι έφηβοι λένε στους μυστικούς τους ξένους στο διαδίκτυο
Στην πραγματικότητα, από 970 άτομα ηλικίας 13 έως 28 ετών ερευνήθηκαν για την έκθεση για εκατομμύρια ανθρώπους, 431 από αυτούς στο στάδιο των ερευνητών που περιέγραψαν ως «ταξίδι» ψυχικής υγείας.
Μεταξύ της συγκέντρωσης των συμμετεχόντων από τους συμμετέχοντες στον Εθνικό Αντιπρόσωπο, μόνο πέντε τοις εκατό ή 10, δήλωσαν ότι διαγνώστηκαν και δεν είχαν σχέδια να παρακολουθήσουν με έναν κλινικό γιατρό. Οκτώ τοις εκατό σκόπευε να δει έναν εμπειρογνώμονα ψυχικής υγείας μετά από αυτοδιαγνωστική διάγνωση, με βάση την έρευνα στο Διαδίκτυο.
Ωστόσο, σχεδόν τρία τετράγωνα των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι είχαν λάβει μονοπωλιακή διάγνωση από έναν κλινικό γιατρό ή μέσω συνδυασμού κλινικής εμπειρογνωμοσύνης και ανεξάρτητης αναζήτησης στο διαδίκτυο.
Η Uma Chatterjee, υποστηρικτής της νευροεπιστήμης και της ψυχικής υγείας, επαγγελματίας πάροχος εκατομμυρίων ανθρώπων, λέγοντας ότι υποστηρίζει τους νέους που χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο για να διερευνήσουν πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα και τη διάγνωσή τους.
Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να είναι ιδιαίτερα αυθεντικές όταν κάποιος συνειδητοποιεί ότι μπορεί να έχουν μια κατάσταση όπως το OCD, συχνά παρεξηγημένη, δήλωσε ο Chatterjee.
Είναι “ισχυρό για τους ανθρώπους να βλέπουν ότι κάτι που δεν έχουν ποτέ λόγια, ή έναν τρόπο να περιγράψουμε, ή πιστεύουν ότι είναι φυσιολογικό, πραγματικά ένα κοινό πράγμα που μοιράζεται, ειδικά όταν υπάρχουν πάρα πολλή αμηχανία που σχετίζονται με πολλά από αυτά τα συμπτώματα”, πρόσθεσε.
Πώς να εξερευνήσετε με ασφάλεια την αυτογνωστική διάγνωση
Ο Chatterjee ενθαρρύνει τους νέους να εφαρμόσουν κάποιες βασικές στρατηγικές όταν προσπαθούν να διαγνώσουν τις δικές τους ανησυχίες για την ψυχική υγεία.
Μόλις αναθεωρήσουν τα συμπτώματά τους και πίστευαν ότι μια συγκεκριμένη διάγνωση θα μπορούσε να εξηγήσει τι συναντήθηκαν, ο Chatterjee τους ενημέρωσε να αναζητήσουν επαγγελματικούς και μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς υγείας που επικεντρώθηκαν σε αυτή την κατάσταση μέσω της έρευνας, της εκπαίδευσης ή της άσκησης. Από εκεί, θα πρέπει να αναζητούν πόρους που σχετίζονται με την αναζήτηση ενός τοπικού εμπειρογνώμονα ψυχικής υγείας, ο οποίος μπορεί να παρέχει οδηγούς εμπειρογνωμόνων.
Για παράδειγμα, κάποιος πιστεύει ότι μπορεί να έχουν OCD να βρουν Διεθνές ταμείο OCDΔιατηρήστε ένα φάκελο όχι μόνο θεραπευτών και κλινικών, αλλά και ομάδες υποστήριξης και άλλους οργανισμούς που ειδικεύονται σε αυτή την κατάσταση. (Το Chatterjee είναι εθελοντής υποστηρικτής Διεθνές ταμείο OCD.)
Κορυφαίες ιστορίες
Είτε έτσι είτε αλλιώς, ο Chatterjee πρότεινε ότι κάποιος διαγνώστηκε με την αναζήτηση πληροφοριών στο Διαδίκτυο που θα ακολουθήσει με έναν κλινικό γιατρό, συμπεριλαμβανομένου ενός γενικού γιατρού που θα μπορούσε να εισαγάγει έναν θεραπευτή ή έναν ψυχίατρο. Εάν η αυτοδιαγνωστική διάγνωση ενός ατόμου είναι λανθασμένη, είναι δύσκολο για αυτούς να λάβουν τα εργαλεία που χρειάζονται για να ανακάμψουν.
Με βάση τους λογαριασμούς των κοινωνικών μέσων ή τους επιρροές, ακόμη και εκείνους που φαίνεται να είναι κατάλληλοι, για συμβουλές για την υγεία και την ψυχική υγεία μπορεί να είναι επικίνδυνοι, δήλωσε ο Chatterjee. Οι άνθρωποι ενδέχεται να έρθουν σε επαφή με ψευδείς πληροφορίες ή να ακούσουν για τις μη υπάρχουσες θεραπείες.
Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της αυτοδιαγνωσίας
Η Theresa Nguyen, διευθυντής έρευνας της ψυχικής υγείας America, δήλωσε ότι οι άνθρωποι συχνά αναπτύσσουν γνώσεις υγείας μέσω ηλεκτρονικής αναζήτησης σχετικά με την ψυχική τους υγεία. (Nguyen και ψυχική υγεία Η Αμερική δεν εμπλέκεται στην αναφορά εκατομμυρίων.)
Αυτή η έρευνα μπορεί να περιλαμβάνει τα συμπτώματα ανάγνωσης, να ξοδέψετε χρόνο σε φόρουμ αφιερωμένα σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, να προβάλλετε το περιεχόμενο που επηρεάζει τα κοινωνικά μέσα και να λαμβάνει έλεγχο ψυχικής υγείας.
Κάθε χρόνο, δύο εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν έναν Αμερικανό που φροντίζει την ψυχική υγεία Το άτομο που εξέτασε για συνθήκες ψυχικής υγείας Συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης, του άγχους και των ψυχικών διαταραχών. Οι χρήστες μπορούν να εκτυπώσουν τα αποτελέσματα και να τα μεταφέρουν στον γιατρό ή τον θεραπευτή για να παρακολουθήσουν.
Σε γενικές γραμμές, ο Nguyen πιστεύει ότι πολλοί νέοι έχουν “τεράστια ικανότητα” να μελετήσουν την ψυχική υγεία στο διαδίκτυο, να διερευνήσουν τα κοινωνικά μέσα και να δημοσιεύσουν τα δικά τους περιεχόμενα, ενώ λαμβάνουν έγκαιρες αποφάσεις σχετικά με την αναζήτηση ή την επαγγελματική φροντίδα.
Ωστόσο, οι θέσεις στα κοινωνικά μέσα με υψηλή συμμετοχή σε ετικέτες ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένης της διάγνωσης των εγχειριδίων, με εκπληκτική απλότητα, μπορούν να κάνουν την εντύπωση ότι το γονίδιο z είναι πρόθυμο να εφαρμόσει ορισμένες προϋποθέσεις ως τρόπο.
Ο Chatterjee λέει ότι το εύκολα το Z Gene μιλάει για την ψυχική υγεία στο διαδίκτυο μπορεί να τους ενδυναμώσει και να τους εξαπατήσει, ανάλογα με το πλαίσιο και τους ανθρώπους.
“Ακριβώς επειδή γεμίζει ένα χώρο, δεν σήμαινε ότι πραγματικά βοήθησε μακροπρόθεσμα.”
Υπάρχουν απατεώνες στον ψυχικό και ευτυχισμένο χώρο υγείας, οι οποίοι έχουν σηκώσει ένα πράγμα κάτω από την επιβεβαίωση της εμπειρίας των οπαδών και την οικοδόμηση μιας κοινότητας καλής θέλησης, ενώ πωλούν μια μη αποδεδειγμένη ή ονομάζεται θεραπεία.
Ο Chatterjee προειδοποίησε ότι οι νέοι που αναζητούν βοήθεια θα μπορούσαν να πέσουν σε αυτές τις παγίδες, πιστεύοντας ότι είχαν βρει μια εξήγηση για τη συναισθηματική ή ψυχολογική τους ταλαιπωρία, καθώς και μια κοινότητα από αυτούς.
“Ακριβώς επειδή γεμίζει ένα χώρο, δεν σημαίνει ότι πραγματικά βοηθά μακροπρόθεσμα”, δήλωσε ο Chatterjee. “Δεν δημιουργούνται όλο το περιεχόμενο ίσο.”
Εάν κάποιος έχει βρει ένα επιρροή άτομο ή την κοινότητα που τους αρέσει στη διαδικασία της αυτογνωστικής, ο Chatterjee συνιστά να είναι σημαντικό για το πώς οι πόροι αυτοί συμβάλλουν στην ανάκαμψή τους.
Επίσης, ενημέρωσε όλους σε κτηνιατρικό γιατρό που έχουν την επιρροή που ακολουθούν. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τις δοκιμές πληροφοριών μάθησης, είτε συνδέονται με μια επαγγελματική οργάνωση όπως η Αμερικανική Ένωση Ψυχολογίας και αξιολογούν τον σκεπτικισμό οποιασδήποτε δήλωσης που κάνουν.
Ο Άγγελος, 23 ετών, διαγνώστηκε με OCD όταν ήταν νέος αφού διαγνώστηκε ανακριβής όταν ήταν έφηβος. Αφού έμαθαν ότι είχαν πραγματικά OCD, ο Angel πήρε σημαντικό χρόνο για να μελετήσει τις συνθήκες και να αναζητήσει την κοινότητα. (Ο Άγγελος ρωτά το επώνυμό τους δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για την προστασία της ιδιωτικής τους ζωής.)
Για τον άγγελο, οι άνθρωποι συχνά αισθάνονται απομονωμένοι από το OCD τους, η μελέτη τους συνδέει με σημαντικούς πόρους και υποστηρίζοντας συναδέλφους. Αλλά το Διαδίκτυο γίνεται επίσης επικίνδυνο μερικές φορές.
Άρχισαν να ξοδεύουν ώρες σε ένα subreddit για το OCD, εν μέρει για να τους κάνουν να αισθάνονται καλύτερα για το δικό τους ταξίδι ανάκαμψης. Ο Άγγελος αποφάσισε εκείνη τη στιγμή να διαγράψει το Reddit από τα τηλέφωνά τους ως έναν τρόπο να εξισορροπήσει τις επιθυμίες τους με τη διατήρηση της θετικής υγείας.
Ο Άγγελος προσπαθεί να επικεντρώσει την προσοχή τους στις πρακτικές πληροφορίες, ως κατανόηση των ευρημάτων και των τεχνικών της OCD για τη διαχείριση των συμπτωμάτων.
“Αισθάνομαι ότι το Διαδίκτυο μπορεί να είναι χρήσιμο αλλά όχι χρήσιμο”, δήλωσε ο Άγγελος. “Όλα εξαρτώνται από το πώς μαθαίνετε πώς να το χρησιμοποιήσετε, εγγυώμαι να μάθω πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά”.
