Αν παρακολουθήσατε τους Eagles της Φιλαδέλφειας αυτή τη σεζόν, ίσως έχετε ακούσει ένα νέο όνομα αρκετές φορές: Cooper Dejean.
Ως νεοσύλλεκτος και επιστροφής punt για τους Eagles, ο Dejean έκανε τη φήμη του για τον εαυτό του το 2024. Σε 16 εμφανίσεις παιχνιδιών – εννέα από αυτούς ως παίκτης εκκίνησης – έβαλε 51 αγωνίσματα, έξι εκτροπές περάσματος, ένα αναγκαστικό fumble, και τρία fumble – ανακτήσεις. Τώρα, στέκεται στο χείλος του κάτι που οι περισσότεροι παίκτες ονειρεύονται μόνο ποτέ: κερδίζοντας ένα δαχτυλίδι πρωταθλήματος.
Πριν από τη μεγάλη ημέρα του παιχνιδιού, ο DeJean συνεργάστηκε με το MyFitnessPal και μοιράστηκε τις σκέψεις του για την πρώτη του σεζόν στο Philly και πώς προετοιμάζει σωματικά και διανοητικά να τσιμπήσει τη θέση του στην ιστορία των Eagles για πάντα.
MFP: Πώς είναι να είσαι μέρος των Αετών της Φιλαδέλφειας, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας σεζόν όταν κάνεις ώθηση για το πρωτάθλημα;
CD: Είναι μια απίστευτη εμπειρία. Η ενέργεια στο Philly είναι ηλεκτρική, και όταν βρισκόμαστε σε ένα πρωτάθλημα, ολόκληρη η πόλη αισθάνεται σαν να είναι πίσω μας. Το ντουλάπι είναι γεμάτο και η χημεία της ομάδας είναι σε υψηλό επίπεδο. Ο καθένας είναι κλειδωμένος και επικεντρώνεται στον ίδιο στόχο και είναι τιμή να συμμετέχετε σε κάτι τόσο ξεχωριστό.
MFP: Πώς ο πολιτισμός στη Φιλαδέλφεια και ανάμεσα στο fanbase του Eagles σας παρακινήσει ως παίκτη;
CD: Οι οπαδοί της Philly είναι το επόμενο επίπεδο – είναι παθιασμένοι, πιστοί και μας κρατούν υπόλογους. Μπορείτε να αισθανθείτε την ενέργειά τους την ημέρα του παιχνιδιού και σας οδηγεί να δώσετε ό, τι έχετε. Δεν παίζετε μόνο για την ομάδα. Παίζεις για την πόλη.
MFP: Ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής στις επιδόσεις σας, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας μακράς περιόδου με σκληρά παιχνίδια;
CD: Η διατροφή είναι τα πάντα – είναι το θεμέλιο για το πώς εκτελέσω. Χωρίς το σωστό καύσιμο, δεν μπορώ να φέρω το καλύτερο δυνατό στον αγώνα. Δεν πρόκειται μόνο για ενέργεια. Πρόκειται για την ανάκαμψη, την εστίαση και τη διατήρηση υγιεινών μέσω ενός εξαντλητικού χρονοδιαγράμματος.
MFP: Το MyFitnessPal είναι η υπερήφανη εφαρμογή παρακολούθησης διατροφής των Eagles της Φιλαδέλφειας, βοηθώντας τους παίκτες να παρακολουθήσουν τα γεύματά τους και να εξατομικεύσουν τα σχέδιά τους. Πώς σας βοήθησε να βελτιστοποιήσετε τη διατροφή σας για την απόδοση;
CD: Ήμουν ενθουσιασμένος που συνεργαζόμουν με το MyFitnessPal, αφού η εφαρμογή ήταν για μένα ένα παιχνίδι αλλαγής. Δεν πρόκειται μόνο για την παρακολούθηση αυτού που τρώω. Πρόκειται για να δούμε πώς κάθε γεύμα υποστηρίζει τους στόχους απόδοσης μου. Τα εξατομικευμένα σχέδια γευμάτων που παρέχει ο Eagles Team Chef είναι απίστευτα. Μπορώ να επικεντρωθώ ακριβώς σε αυτό που χρειάζεται το σώμα μου για να ανακάμψει γρηγορότερα και να παραμείνω δυνατός καθ ‘όλη τη διάρκεια της σεζόν.
MFP: Ως cornerback και punt returner, ποιες είναι οι μοναδικές σας διατροφικές ανάγκες και πώς τις διαχειρίζεστε;
CD: Η θέση μου αφορά την ταχύτητα, την ευελιξία και τη γρήγορη ανάκαμψη. Χρειάζομαι γρήγορους υδατάνθρακες για εκρηκτική ενέργεια και στερεά ισορροπία πρωτεΐνης για να βοηθήσω στην επισκευή των μυών, ειδικά μετά από παιχνίδια υψηλής έντασης. Η παραμονή του φωτός, αλλά η ισχυρή είναι το κλειδί για μένα, γι ‘αυτό εστιάζω σε άπαχες πρωτεΐνες, φρέσκα λαχανικά και υγιή λίπη για να κρατήσω την ενέργειά μου χωρίς να αισθάνομαι ζυγισμένος. Το MyFitnessPal με βοηθά και η ομάδα μου να παρακολουθώ όλα αυτά, ώστε να είμαι έτοιμος για πρακτική και απαιτήσεις ημέρας παιχνιδιών.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει
5 απροσδόκητα τρόφιμα (& ποτά!) Που κρατούν τους αετούς της Φιλαδέλφειας που πετούν ψηλά>
MFP: Υπάρχουν συγκεκριμένα τρόφιμα ή γεύματα που ορκίζεστε για να παραμείνετε σε κατάσταση αιχμής για το ρόλο σας;
CD: Είμαι ένας μεγάλος οπαδός των ελαφρύτερων, ενεργειακών γεύσεων πριν από τα παιχνίδια-όπως το βρώμη με βούτυρο αμυγδάλου, μπανάνες και μέλι για μια καλή ώθηση με υδατάνθρακες. Μετά τα παιχνίδια ή την πρακτική, εστιάζω σε γεύματα ανάκτησης όπως κοτόπουλο στη σχάρα, γλυκοπατάτες και σπανάκι. Η παραμονή ενυδατωμένη είναι επίσης τεράστια για μένα, οπότε πίνω συνεχώς νερό και προσθέτω ηλεκτρολύτες όταν χρειάζεται.
MFP: Όταν τα πονταρίσματα είναι αυτά τα υψηλά, πώς εξισορροπείτε το φυσικό άλεσμα με τη διατήρηση της μέγιστης πνευματικής εστίασης;
CD: Είναι όλα σχετικά με τη ρουτίνα. Η διατροφή, ο ύπνος και το πνευματικό παιχνίδι είναι τεράστιες. Βεβαιώνω ότι παίρνω το σωστό καύσιμο, διατηρώντας την ανάκαμψή μου στο σημείο και παίρνοντας χρόνο για να επαναφέρετε διανοητικά. Το πνευματικό παιχνίδι είναι εξίσου σημαντικό με τη φυσική ή διατροφική, ειδικά σε αυτό το επίπεδο.
MFP: Κοιτάζοντας μπροστά στο μεγάλο παιχνίδι, τι νομίζετε ότι θα είναι η μεγαλύτερη πρόκληση για εσάς ως παίκτης και για την ομάδα στο σύνολό της;
CD: Η μεγαλύτερη πρόκληση είναι να διατηρηθεί ότι η εστίαση Razor-Sharp και η φυσική εκρηκτικότητα σε όλο το παιχνίδι. Ως cornerback, πρέπει να είμαι έτοιμος να κλειδώσω την αποστολή μου σε κάθε παιχνίδι, και ως επιστροφή punt, σκέφτομαι συνεχώς για την τοποθέτηση και τη λήψη αποφάσεων split-second. Αλλά δεν μπορώ να αφήσω τη στιγμή να γίνει πολύ μεγάλη. Είναι εύκολο να παγιδευτεί στη διαφημιστική εκστρατεία, αλλά στο τέλος της ημέρας, είναι απλώς ένα άλλο παιχνίδι. Έχουμε προετοιμαστεί για όλη αυτή την εποχή, γι ‘αυτό είναι να κολλήσουμε σε αυτό που γνωρίζουμε, να εμπιστευόμαστε την προετοιμασία μας και να τα αφήνουμε όλα στο γήπεδο.
Το Dejean θα βοηθήσει τους Eagles να προσθέσουν έναν τίτλο πρωταθλήματος στο όνομά τους για δεύτερη φορά την τελευταία δεκαετία; Θα πρέπει να τους παρακολουθήσετε να το μάχονται εναντίον των υπερασπιστών Champs την Κυριακή 8 Φεβρουαρίου στις 6:30 μ.μ. ET/3: 30 μ.μ. PT για να μάθετε.
Το Post Cooper Dejean αποκαλύπτει τι είναι σαν να είσαι νεοσύλλεκτος στο Philadelphia Eagles εμφανίστηκε πρώτα στο blog MyFitnessPal.
