Αυτό το περιεχόμενο εμφανίστηκε αρχικά στο Mashable στο ακροατήριο των ΗΠΑ και προσαρμόστηκε στο κοινό του Ηνωμένου Βασιλείου.
Ήταν η εποχή του χρόνου που προσπαθούσαμε όλοι να ανακτήσουμε τη σωματική διάπλαση. Και υπάρχουν δύο πολύ καλοί λόγοι για να το κάνετε μέσα από ένα ποδήλατο άσκησης. Τα ποδήλατα άσκησης παρέχουν μια μεγάλη καρδιολογία στο σπίτι και λιγότερο άγχος για τις αρθρώσεις σας αντί να τρέχετε σε ένα διάδρομο.
Εάν οι αρθρώσεις σας ανησυχούν, ή απλά ξεκινάτε, γιατί να μην δοκιμάσετε ένα λύπη ποδήλατο; Είναι κατάλληλα για αρχάριους, ηλικιωμένους ή όποιον δεν θέλει να ασκήσει πίεση ή βάρος στα γόνατα και τους γοφούς τους.
Για πολλούς από εμάς, η γυμναστική είναι ένας εντελώς νέος κόσμος. Είναι δύσκολο να ξέρεις από πού να ξεκινήσεις. Μην ανησυχείτε, είμαστε εδώ για βοήθεια. Πρόκειται για όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να οδηγήσετε.
Τι είναι ένα λύπη ποδήλατο;
Ένα κατακόρυφο ποδήλατο είναι αυτό που συχνά σκέφτεστε όταν φαντάζεστε ένα ποδήλατο. Μπορείτε να οδηγήσετε σαν ένα κανονικό ποδήλατο, με το σώμα σας ευθεία πάνω και κάτω. Σκεφτείτε ένα peloton. Ένα ποδήλατο εξακολουθεί να είναι ένα ποδήλατο άσκησης που σας έβαλε με τη μορφή τοποθετημένης κατά τη διάρκεια του πεντάλ. Σκεφτείτε το σαν μια μηχανή κωπηλασίας, αλλά το πεντάλ του ποδιού σας αντί του βραχίονα σας τραβά πίσω ένα σχοινί. Και σε αντίθεση με ένα τυπικό ποδήλατο, το πεντάλ βρίσκεται μπροστά από το σώμα σας, όχι κάτω από αυτό. Επειδή στρέφετε πίσω, ένα ποδήλατο μπορεί να αισθάνεται λίγο αμήχανη πριν το κυριαρχήσετε.
Ποια είναι τα οφέλη ενός ποδηλάτου;
Ένα λυπηρό ποδήλατο έχει ένα μεγαλύτερο κάθισμα σαν καρέκλα, ώστε να μπορείτε να αποφύγετε δυσάρεστο πόνο που παίρνετε συχνά από το κάθισμα ποδηλάτου. Η τοποθεσία τοποθετείται πιο εύκολα στην κάτω πλάτη. Επιπλέον, τα περισσότερα από τα ποδήλατα έχουν ένα κάθισμα πίσω για να υποστηρίξουν περισσότερο από ό, τι βρίσκετε σε μια κάθετη μοτοσυκλέτα. Δεν θα έχετε ένα hunchback στο τιμόνι όπως θα οδηγήσετε ένα κάθετο ποδήλατο.
Τι χαρακτηριστικά που το ποδήλατο είναι ακόμα ψέματα;
Πραγματικά κατεβαίνει στο σχεδιασμό και την αντίσταση. Κοιτάξτε το σχεδιασμό του ποδηλάτου και σκεφτείτε πώς θα λειτουργήσει με το σώμα σας. Εάν έχετε μια κακή πλάτη, θα θέλετε μια πιο υποστηρικτική θέση. Ενώ στο θέμα του καθίσματος: σύντομοι άνθρωποι, βεβαιωθείτε ότι το κάθισμα θα γλιστρήσει σε μια θέση που τα πόδια σας μπορούν να πάνε στο πεντάλ ελεύθερα. Ένα ποδήλατο άσκησης είναι άχρηστο εάν δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σωστά και με ασφάλεια.
Το επίπεδο αντίστασης είναι επίσης σημαντικό. Θα καθορίσουν τη δυσκολία της προπόνησής σας, χρησιμοποιώντας μαγνητική τριβή καθιστά πιο δύσκολο να κλωτσήσει. Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με τον κόσμο των ποδηλάτων που στέκονται ακόμα, ίσως μπορείτε να κολλήσετε με τη χαμηλότερη αντίσταση, αλλά αν είστε κανονικός ποδηλάτης, θα θελήσετε το επίπεδο πρόσθετων περιορισμών για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την πρακτική. Άλλες λειτουργίες που πρέπει να γνωρίζετε περιλαμβάνουν προγράμματα κατάρτισης πριν από το ste, εφαρμογών και μουσικής σύνδεσης και δείκτη πραγματικού χρόνου. Αυτά τα χαρακτηριστικά διαφέρουν από το μοντέλο.
Ποιο είναι το καλύτερο ποδήλατο;
Η επιλογή του σωστού ποδηλάτου για εσάς μπορεί να είναι δύσκολη. Προσπαθήσαμε να κάνουμε τη ζωή σας λίγο πιο εύκολη με την αναμονή ενός καλύτερου μοντέλου από τις κορυφαίες μάρκες. Υπάρχει ανάγκη για κάτι για όλους και για κάθε προϋπολογισμό σε αυτόν τον κατάλογο.
Αυτά είναι τα καλύτερα ποδήλατα για να προσθέσετε στο γυμναστήριο σας το 2025.
