Πώς να σταματήσετε τα παιδιά να ξέρουν πώς να πάνε tantrums για τη χρήση δισκίων

Ξεκινά πάντα με καλές προθέσεις. Τα παιδιά που ξέρουν απλώς πώς να περπατούν είναι εξελιγμένα ή ευερέθιστα και έχετε δει πώς τα δισκίο τους καταπραΰνει. Γιατί να μην το παραδώσετε για λίγα λεπτά για να αποτρέψετε τον θυμό ενώ προετοιμάζετε το δείπνο;

Πρόκειται για μια διαδοχική σκηνή σε πολλά νοικοκυριά καθημερινά, αλλά η βραχυπρόθεσμη νίκη μπορεί να οδηγήσει σε πρόκληση της αύξησης των παιδιών στο μέλλον, σύμφωνα με τη νέα έρευνα.

Έρευνα, εμφανίζονται στο Jama nhi khoaΑναγνωρίστε ότι η χρήση περισσότερων δισκίων από τρία και μισό σχετίζεται με τον θυμό αυξήθηκε ένα χρόνο αργότερα. Ένα προκατειλημμένο παιδί έγινε θυμωμένος ή απογοητευμένος από τέσσερα και μισό αργότερα, το οποίο συνδέθηκε με πολύ χρόνο δισκίων από πέντε και μισό.

Τα ευρήματα δείχνουν ότι η παροχή ενός παιδιού που ξέρει πώς να πάει ένα δισκίο, ειδικά όταν παρουσιάζουν αρνητικά συναισθήματα, τελικά μπορεί να προκαλέσει αντιρρήσεις, δήλωσε ο κύριος συγγραφέας της μελέτης, Dr. Caroline Fitzpatrick.

“Η δυνατότητα προσαρμογής των συναισθημάτων δεν εμφανίζεται αυτόματα”, ο Fitzpatrick, ερευνητής ανάπτυξης παιδιών στο Πανεπιστήμιο του Sherbrooke στον Καναδά.

Αντ ‘αυτού, τα παιδιά συχνά αναπτύσσουν αυτή την ικανότητα μέσω της υποστήριξης αλληλεπιδράσεων με τους γονείς ή τους φροντιστές και μέσω του παιχνιδιού. Αλλά όταν έχουν ένα δισκίο στα χέρια τους, αυτές οι ευκαιρίες συχνά εξαφανίζονται.

Ο Δρ Kathryn Keough, ψυχολόγος του Κέντρου Διαταραχής Άγχους, δήλωσε ότι τα αποτελέσματα της μελέτης, εκτός από την ίδια έρευνα σχετικά με τη χρήση δισκίων σε μικρά παιδιά, προσφέρουν μια ελκυστική περίπτωση για τους γονείς να αναθεωρήσουν και πώς παρέχουν εξοπλισμό για τα παιδιά.

“Είναι σημαντικό να μετακινηθείτε από τα δισκία όσο το δυνατόν περισσότερο για τα παιδιά στην εποχή του νηπιαγωγείου και του νεότερου, με τη μελέτη που δόθηκε”, δήλωσε ο Keough. Σημείωσε ότι ακόμη και οι εκπαιδευτικές εφαρμογές δεν είχαν θετικό αντίκτυπο σε ένα παιδί σαν να παίζουν με γονείς ή αδέλφια ή να εξερευνούν το περιβάλλον, όπως το κατώφλι.

Η μετατροπή από το χρόνο δισκίου μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά ο Keough παρέχει έναν οδηγό βήμα -βήμα για να βοηθήσει ένα παιδί να προσαρμοστεί:

1. Εξασκηθείτε στην αυτο -συμπλίωση.

Ως ψυχολόγος που αντιμετωπίζει τα παιδιά για την ψυχική υγεία, ο Keough έχει δει αυτό το σενάριο πολλές φορές. Ξέρει γιατί οι γονείς της βασίζονται σε δισκία και άλλες συσκευές για παιδιά: επειδή λειτουργεί. Αυτή τη στιγμή, μια οθόνη παρέχει αρκετή διέγερση και απόσπαση της προσοχής για να βοηθήσει ένα παιδί να ξεπεράσει γρήγορα τις δυσκολίες. «Ελπίζω να μπορούν να δώσουν στον εαυτό τους χάρη», Ο Keough μιλάει για γονείς που χρησιμοποίησαν δισκία σε αυτή την κατάσταση.

Μόλις οι γονείς συνειδητοποιήσουν τους κινδύνους όταν βασίζονται σε δισκία όταν τα παιδιά τους είναι απογοητευμένα, θυμωμένα ή λυπημένα, μπορούν να δεσμευτούν να αλλάξουν αυτή τη συνήθεια.

2. Καθορίστε τις προσδοκίες.

Εάν οι γονείς δεν έχουν χρόνο να χρησιμοποιήσουν ένα συγκεκριμένο δισκίο, όπως μετά το βράδυ, ο Keough συνιστά να καθορίσετε ένα. Το πιο ιδανικό είναι ότι αυτό το παράθυρο θα ταιριάζει Οδηγός για παιδιά δύο έως πέντε ετών Δημιουργήθηκε από την Αμερικανική Παιδιατρική Ακαδημία, όχι περισσότερο από μία ώρα την ημέρα προγραμματισμού υψηλής ποιότητας, που βλέπει με τους γονείς.

Το σημαντικό πράγμα, η έρευνα του Fitzpatrick δεν δείχνει αρνητικό αντίκτυπο στο θυμό για τα παιδιά που παρακολουθούν μια ώρα ή λιγότερο από το χρόνο των δισκίων. Αλλά κάθε 73 λεπτά στην καθημερινή χρήση των δισκίων σε αυτό το κατώφλι οδηγεί σε σημαντική αύξηση του θυμού.

Μόλις τα παιδιά καταλάβουν ότι μπορούν να χρησιμοποιήσουν μόνο το δισκίο σε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας, θα είναι καλύτερα προετοιμασμένοι να χειριστούν δεν λαμβάνονται όπως απαιτείται ή όταν αγωνίζονται. Για τους γονείς των μικρών παιδιών, εκείνοι που μπορεί να μην μιλούν με λόγια, ο Keough λέει ότι μπορούν να κρατήσουν το δισκίο κρυμμένο όραμα χωρίς να θυμούνται ότι είναι μια επιλογή.

3. Εκπαιδεύστε το παιδί σας μέσα από δύσκολα συναισθήματα.

Σε γενικές γραμμές, οι γονείς προσπαθούν να μειώσουν τη χρήση των δισκίων θα πρέπει να επικεντρωθούν στις συναισθηματικές στρατηγικές ρύθμισης με τα παιδιά τους, όπως η ονομασία των συναισθημάτων και η άσκηση βαθιάς αναπνοής.

Για παράδειγμα, λέγοντας δυνατά ότι το παιδί φαίνεται να είναι απογοητευμένο για να τους βοηθήσει να κατανοήσουν καλύτερα τα συναισθήματα που βιώνουν. Προσκαλέστε τους να ξεκουραστούν και να αναπνέουν βαθιά ή να μετράνε σε 10, να δείξουν πώς μπορούν να αντιμετωπίσουν τα δύσκολα συναισθήματα.

Ο Keough είπε ότι οι γονείς πρέπει να προσπαθήσουν να μοντελοποιήσουν την ίδια συμπεριφορά. Για παράδειγμα, εάν χύνουν ένα φλιτζάνι καφέ, είναι μια καλή ευκαιρία για τους γονείς να μιλούν δυνατά ότι είναι σε μια βιασύνη, και αυτά τα λάθη συμβαίνουν. Ο Keough σημείωσε ότι οι ενήλικες τείνουν να αντιμετωπίζουν μέσα, μερικές φορές επειδή ντρέπονταν τα συναισθήματά τους. Αλλά κάνοντας αυτό το μεγάλο μπορεί να θέσει ένα παράδειγμα για ένα παιδί.

4.

Οι γονείς θα πρέπει να αναμένουν πλήρως ότι ένα παιδί που ξέρει πώς να περπατήσει ή τα παιδιά προσχολικής ηλικίας θα πάρει οργή όταν συνηθίζουν να παίρνουν δισκία και όχι. Ο Keough δήλωσε ότι οι γονείς μπορούν να διατηρήσουν αυτό το όριο, ακόμη και μέσα σε μια έκρηξη των αυτιών, τελικά βλέποντας πρόοδο. Κατά τη διάρκεια της οργής, ο Keough είπε ότι οι γονείς μπορούν να υπενθυμίσουν ήρεμα τα παιδιά τους για το χρόνο να χρησιμοποιήσουν ένα δισκίο είναι κατάλληλο και να εξηγήσει ότι τώρα είναι καιρός να ηρεμήσουμε.

Μόλις το παιδί άρχισε να χαλαρώνει, ήταν σημαντικό να τους επιβεβαιώσουν λέγοντας ότι έκαναν καλή δουλειά. Εάν ένας γονέας έχει ένα συναίσθημα που εκρήγνυται με θυμό, ο Keough λέει ότι μπορούν να παραδεχτούν στα παιδιά τους τι συνέβη και λένε ότι ζητούν συγγνώμη για αρνητικές αντιδράσεις.

5. Δώστε προσοχή στη χρήση της δικής σας συσκευής.

Όταν οι γονείς προσπαθούν να ελέγξουν τη χρήση δισκίων παιδιών για να περπατήσουν, είναι σημαντικό να αντικατοπτρίζουν επίσης τις δικές τους συνήθειες. Ο στόχος είναι να μοντελοποιηθεί η συμπεριφορά για τα παιδιά τους, πράγμα που σίγουρα σημαίνει να αποφύγετε την επιλογή smartphones σε αγχωτικές στιγμές. Αλλά μπορεί επίσης να σημαίνει τον περιορισμό της χρήσης της συσκευής κατά τη διάρκεια του γεύματος, έτσι ώστε το παιδί σας να βιώσει τη συζήτηση και να συνδεθεί με την οικογένεια χωρίς τη συσκευή. Για να βοηθήσετε στη δημιουργία αυτών των ορίων, ο Fitzpatrick συνιστά την εφαρμογή Οικογενειακό σχέδιο χρήσης μέσων ενημέρωσης.

6. Ενθαρρύνετε το παιχνίδι.

Η μεταφορά της χρήσης των δισκίων μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να έχουν περισσότερο χρόνο για να περάσουν τη φαντασία τους ή να προσποιούνται, βοηθώντας τους να αναπτύξουν σημαντικές κοινωνικές, συναισθηματικές δεξιότητες και ευαισθητοποιήσεις, δήλωσε ο Keough. Πρότεινε ότι οι γονείς περνούν επίσης χρόνο παίζοντας μαζί τους, ακόμα κι αν ήταν πέντε λεπτά. Μπορούν να ενθαρρύνουν το να προσποιείται το παιχνίδι με τη μοντελοποίηση του τρόπου χρήσης αντικειμένων δημιουργικά και με χαρακτήρες.

Φυσικά, οι γονείς πρέπει να θυμούνται να αφήνουν το τηλέφωνό τους πέρα ​​από την εμβέλεια για να βυθιστούν κατά τη στιγμή του παιχνιδιού.