Πώς να ανακτήσετε τα συναισθήματα μετά την εξαπατημένη

Η Debbie Deem έχει περάσει τέσσερις δεκαετίες για να βοηθήσει τα εγκληματικά θύματα, συμπεριλαμβανομένου ενός ειδικού θύματος για το ομοσπονδιακό τμήμα έρευνας.

Εργάστηκε με εκείνους που έχουν υποβληθεί σε επιθέσεις, διαπραγμάτευση και τρομοκρατία, μεταξύ άλλων τρομακτικών εγκλημάτων. Έχοντας αποσυρθεί από το 2019, είναι τώρα υποστηρικτής και εθελοντής προπονητής που επικεντρώνεται σε αυτό που περιέγραψε ως υποστήριξη των θυμάτων απάτης σταυροειδών.

Η Deem αρέσει στον όρο “διακρατική απάτη” στην απάτη, επειδή πιστεύει ότι περιγράφει με μεγαλύτερη ακρίβεια τον τρόπο με τον οποίο τα διεθνή ποινικά δίκτυα οργανώνουν εξελιγμένες μεθόδους για να κλέψουν χρήματα και πολύτιμα δεδομένα από τους στόχους τους.

“Όλο και περισσότερο, υπάρχει αναγνώριση ότι ο καθένας μπορεί να εξαπατηθεί από αυτά τα δίκτυα, απλώς χρησιμοποιώντας διαφορετικές ψυχολογικές τακτικές”, δήλωσε ο Deem.

Αυτό το πλαίσιο συνήθως δεν έχει συζητήσεις σχετικά με τα ψηφιακά οικονομικά εγκλήματα και ως εκ τούτου, το θύμα μπορεί να πληρώσει συναισθηματικές τιμές, δήλωσε ο Deem. Τα θύματα απάτης ζητούν βοήθεια από τις υπηρεσίες επιβολής του νόμου ή τις υπηρεσίες προστασίας των ενηλίκων ή την υποστήριξη από συγγενείς, εκπαιδευτικούς ή θεραπευτές, αλλά λόγω των διακρίσεων και των κατηγορουμένων εγκληματιών μπορεί να θεωρηθούν ηλίθιοι ή ανίκανοι.

Εκτός από την αίσθηση των έντονων συναισθημάτων όπως η σύγχυση, η απελπισία και η προδοσία, η απομόνωση των κρίσεων συχνά επιδεινώνει την ψυχική υγεία του θύματος, δήλωσε ο Deem.

Ωστόσο, το Deem βοήθησε τα θύματα και οι οικογένειές τους επικεντρώθηκαν στην ανάκαμψή τους, συνδέοντάς τα με τον ίδιο τρόπο. Ενώ η διαδικασία ανακατασκευής τους φαίνεται δύσκολη, οι ειδικοί λένε ότι τα θύματα εξαπάτησης μπορούν να συνδυάσουν κάποιες στρατηγικές για να ενισχύσουν την εμπιστοσύνη τους και να αποκαταστήσουν τη συνείδησή τους στο σκοπό τους στη ζωή.

Φανταστείτε τις ανάγκες σας

Περισσότεροι από ένα -τρίτο των Αμερικανών έχουν εξαπατηθεί ή δόλια κατά το παρελθόν έτος, σύμφωνα με Τα τελευταία αποτελέσματα της έρευνας για την οικονομική απάτη της Bankrate. Μεταξύ αυτών των θυμάτων, δύο από τους πέντε ανθρώπους λήστεψαν τα χρήματά τους. Ο κλέφτης έκλεψε ευαίσθητες πληροφορίες.

Παρά τη δημοτικότητα της απάτης, ο Deem είπε ότι κάποια θύματα δεν είπαν σε κανέναν τι τους συνέβη. Μπορεί να αισθάνονται ντροπή ή να ανησυχούν για την κριτική των συγγενών. Σύμφωνα με την εμπειρία του Deem, τα μέλη της οικογένειας των παλαιότερων θυμάτων μερικές φορές εξετάζουν τους αγαπημένους τους διαφορετικά και αποφασίζουν ότι δεν μπορούν να φροντίσουν τον εαυτό τους λόγω γνωστικών ζητημάτων.

Αλλά η ζωή στη σιωπή, όπως ένα θύμα, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε προκλήσεις με την πρακτική βοήθεια και τη συναισθηματική υποστήριξη. Το θύμα μπορεί να μην συνειδητοποιήσει ότι μπορούν να αναφέρουν απάτες σε τοπικές υπηρεσίες επιβολής του νόμου, υπηρεσίες προστασίας από το κράτος, Ομοσπονδιακή Επιτροπή Εμπορίουκαι Κέντρο καταγγελίας εγκλήματος στο Διαδίκτυο του FBI. Μπορούν να τείνουν να χρησιμοποιούν υπηρεσίες όπως το δίκτυο απάτης του APAR, το οποίο αποθηκεύει μια τηλεφωνική γραμμή για να παρέχει συμβουλές για να αποφύγετε την απάτη και τα βήματα που πρέπει να ληφθούν εάν έχετε θύμα.

Ο Deem είπε ότι κάθε θύμα έχει διαφορετικές ανάγκες στην ανάκαμψή του. Για όσους έχουν δόλια από μια πλαστοπροσωπία, που θεωρούσαν αξιόπιστο άτομο, ως υπάλληλος επιβολής του νόμου ή αγαπούσε, το αίσθημα της προδοσίας και της παράνοιας θα μπορούσε στη συνέχεια να τρέξει βαθιά.

Κανονικά, εάν αυτό το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί τακτικά, ακόμη και καθημερινά, συμμετέχοντας με την πλαστοπροσωπία, ένα θύμα θα πρέπει να βοηθήσει να προσδιορίσει τον τρόπο ολοκλήρωσης αυτής της σχέσης ώστε να μπορέσει να βρει κάτι άλλο για να το αναδημιουργήσει.

Μόλις αισθάνονται έτοιμοι, ορισμένα θύματα αποφασίζουν να εκπαιδευτούν για να υποστηρίξουν τα θύματα που μόλις κατέληξαν στη συμφωνία με την απάτη που έχουν βιώσει. Άλλοι βρίσκουν νέους στόχους διαβίωσης σε νέες δραστηριότητες ή ενδιαφέροντα που τους κάνουν να αισθάνονται χρήσιμοι ή ειδικοί.

“Το πιο σημαντικό πράγμα και το πιο δύσκολο πράγμα … είναι αυτό που πρέπει να αντικαταστήσετε τη συμπεριφορά, τη σχέση ή τον λόγο να ξυπνήσετε το πρωί (με)”, δήλωσε ο Deem.

Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας

Ο καθένας μπορεί να είναι θύμα απάτης, ο Δρ Anthony Pratkanis, Επίτιμος Καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στη Σάντα Κρουζ.

Ο Pratkanis διεξήγαγε μια βαθιά έρευνα για τους απατεώνες και τα θύματα. Ποτέ δεν αναγνώρισε το προφίλ ενός θύματος, το οποίο πίστευε επειδή οι εγκληματίες ασκούσαν απάτη χρησιμοποιώντας την κοινωνική επιρροή ως σημαντικό όπλο.

Για έναν ξένο, η απάτη φαίνεται συχνά σαφής. Αλλά οι δεξιότητες εξαπάτησης και πειθούς ενός εγκλήματος, για παράδειγμα, ίσως καλοί ότι μπορούν να παίξουν έναν νέο φίλο στο Facebook ή αξιόπιστο σύμβουλο επενδύσεων για το μόνο σημαντικό κοινό: το θύμα.

“Όλα έχουν σχεδιαστεί για να το κάνουν έτσι ώστε να μην μπορείτε να πείτε”, δήλωσε ο Pratkanis. “Αυτό είναι ίσως το πιο δύσκολο πράγμα κατά την καταπολέμηση της απάτης.”

Επιπλέον, οι άνθρωποι λαμβάνουν μια σειρά καθημερινών μηνυμάτων εξαπάτησης, σχολίων, μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και άλλων επικοινωνιών που έχουν σχεδιαστεί για να προσελκύσουν τα θύματα, καθιστώντας δύσκολη και κουρασμένη και κουρασμένη στη συνεχή κατάσταση του σκεπτικισμού και της σούπερ παραβίασης.

Ρυθμίστε τις αρνητικές σκέψεις

Τα θύματα απάτης συχνά σκέφτονται αρνητικά για τον εαυτό τους αφού εξαπατηθούν.

Αλλά η Ασία Schmidt, ένας εξουσιοδοτημένος κλινικός εξαρτημένος, δήλωσε ότι είναι σημαντικό για τα θύματα να εξομαλύνουν τις εμπειρίες τους. Για παράδειγμα, αντί να οικοδομήσουμε ανόητο, τα θύματα πρέπει να θυμούνται ότι είναι άνθρωποι και κάποιος που τους εκμεταλλεύεται το κυνήγι των συναισθημάτων τους.

Γενικά, η αναδιάταξη των αρνητικών σκέψεων για τα ταλέντα ή τις προσωπικότητές τους μπορεί να είναι ισχυρή. Ο Schmidt, ο οποίος είναι επίσης ο ηγέτης του προπονητή για την πλατφόρμα προπονητή WYSA που παρέχεται από την AI, ενθαρρύνει τα θύματα να εκτελούν συμπονετικές προσεγγίσεις αντιμετωπίζοντας τον εαυτό τους καθώς θα είναι φίλος.

“Συνήθως είμαστε πιο δύσκολοι για τον εαυτό μας σε σύγκριση με άλλους”, δήλωσε ο Schmidt. “Αφήστε τους εαυτούς μας και τη συμπόνια είναι σίγουρα απαραίτητα.”

Αναζητήστε ομότιμη και επαγγελματική υποστήριξη

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι είναι σημαντικό για τα θύματα να μιλήσουν για την εμπειρία τους, αλλά σημειώνουν ότι τα θύματα ωφελούνται περισσότερο όταν οι συνεργάτες τους σε συνομιλία μπορούν να δείξουν την κατανόηση και τη συμπάθειά τους.

Ο Ομάδα υποστήριξης των θυμάτων εξαπάτησης Aegr Το πρόγραμμα προσπαθεί να το παράσχει αυτό με την αποθήκευση δωρεάν εικονικών συναντήσεων που λειτουργούν με εκπαιδευμένη υποστήριξη. FightCybercrime.org Παρέχει επίσης ειδικές ομάδες ανάκαμψης για τα θύματα της SO -που ονομάζεται ρομαντική απάτη.

Η Amy Nofziger, διευθυντής των ψευδών θυμάτων εξαπάτησης του AEGP, δήλωσε ότι πολλά θύματα ήρθαν στην πρώτη τους συνάντηση για να αισθάνονται αρκετά μοναχικά. Ο Nofziger είπε ότι έδωσε προσοχή στην αγχωτική στάση των χαλαρωτικών συμμετεχόντων μόλις συνειδητοποίησαν ότι ήταν ένας από τους ανθρώπους που ήξεραν τι υπέφεραν.

Ορισμένα θύματα μπορεί να θέλουν να αναζητήσουν επαγγελματική υποστήριξη ψυχικής υγείας. Ο Deem είπε ότι είναι σημαντικό για τους πιθανούς θεραπευτές του κτηνιάτρου, ρωτώντας πώς αντιμετωπίζουν τα θύματα εξαπάτησης. Δυστυχώς, σημείωσε, ορισμένοι κλινικοί γιατροί μπορούν να πιστέψουν ότι οι θρύλοι διακρίνουν εκείνους που μπορεί να εξαπατηθούν με εξαπάτηση.

Οι υψηλής ποιότητας πλατφόρμες chatbot, ειδικά σχεδιασμένες από ψυχολόγους για να υποστηρίξουν την υγεία των χρηστών, μπορεί να είναι μια πολύτιμη επιλογή για όσους δεν μπορούν ή δεν θέλουν να μιλήσουν με τον θεραπευτή. Ένα τέτοιο εργαλείο μπορεί να είναι χρήσιμο όταν η συναισθηματική πρόκληση επιτίθεται σε ενοχλητικές εποχές, όπως στη μέση της νύχτας.

Η Deem δήλωσε ότι θα μπορούσε να ενδιαφέρεται ιδιαίτερα για τα νεαρά θύματα, αλλά θα ήθελε οποιαδήποτε συζήτηση για τις εμπειρίες τους που συμβαίνουν σε αξιόπιστες πλατφόρμες που συχνά ενημερώνονται, θεωρούνται από τους ανθρώπους και χτίζονται με εποπτεία και παρέμβαση για αυτοκτονικά και re -re -re -re -re -re -reuse σχόλια.

Ο Deem πρόσθεσε ότι, ανεξάρτητα από το πού έλαβαν χώρα, οι συνομιλίες για τις εμπειρίες τους δεν πρέπει να αισθάνονται γενικές.

Για παράδειγμα, στις συναντήσεις των ομάδων για να υποστηρίξει τα θύματα των απάτης AEGR, οι άνθρωποι συχνά εκφράζουν την απογοήτευσή τους και τον θυμό όχι μόνο να ληστέψουν ψηφιακά αλλά και να χάσουν την αίσθηση της ασφάλειας και της πίστης τους στους ξένους. Τελικά, πολλά θύματα ανακάμπτουν, ειδικά αφού μπορούν να ανακτήσουν την κανονική ζωή στην καθημερινή ζωή.

“Υπάρχει θυμός ότι αυτές οι απάτες και αυτά τα εγκλήματα συμβαίνουν και κάποιος σας έχει στοχεύσει”, δήλωσε ο Nofziger. “Αλλά τότε … ακούτε τελικά την ειρήνη.”

Υπάρχει μια ιστορία για να μοιραστείτε μια παραβίαση απάτης ή ασφάλειας που σας έχει επηρεάσει; Ενημερώστε μας για αυτό. E-mail (Προστατευμένο email) Με τη γραμμή θεμάτων “ασφαλές δίκτυο” ή χρησιμοποιώντας αυτήν τη φόρμα. Κάποιος από το Mashable θα επικοινωνήσει.