Η Κλεοπάτρα τα χρησιμοποίησε για ομορφιά. Ο βασιλιάς Tut ήταν θαμμένος μαζί τους.
Τι θα συμβεί αν σας πω ότι υπάρχει ένα αρχαίο λάδι σπόρου που μπορεί να ενισχύσει την υγεία σας με περισσότερους από 12 μεγάλους τρόπους;
Από την αντιοξειδωτική υποστήριξη σε ανοσοκατασταλτικά αποτελέσματα, αυτό το πετρέλαιο έχει αποτιμηθεί για χιλιάδες χρόνια, αλλά η σύγχρονη επιστήμη ανοίγει μόνο το πλήρες δυναμικό της.
Για αιώνες, οι θεραπευτές που κάλεσαν τους σπόρους ήταν ένα θαυμάσιο και θεραπευτικό φάρμακο. Το μαύρο έλαιο σπόρου, που προέρχεται από το εργοστάσιο Nigella Sativa, περιέχει ένα μοναδικό μείγμα ενώσεων που βασίζονται σε φυτά και θρεπτικά συστατικά.
Η σύγχρονη επιστήμη αποκαλύπτει επί του παρόντος ότι αυτή η αρχαία σοφία είναι αλήθεια. Η Nigella Sativa ζει στην υπερβολή αυτών των μικροσκοπικών μαύρων σωματιδίων που μπορούν να λειτουργήσουν θαυματουργά για την υγεία σας.
Διαβάστε για να εξερευνήσετε την επιστήμη πίσω από αυτό το παραδοσιακό φάρμακο και πώς μπορεί να βελτιώσει τη συνολική σας υγεία.
Τι είναι το μαύρο λάδι σπόρου;
Το μαύρο έλαιο σπόρου προέρχεται από μικρούς μαύρους σπόρους Nigella sativa Εργοστάσιο, που προέρχεται από τη Νοτιοδυτική Ασία και τη Μεσόγειο. Ιστορικά, έχει χρησιμοποιηθεί ως φυσικό φάρμακο και ένα μπαχαρικό.
Τα μικρά μαύρα σωματίδια είναι ελαφρώς καμπύλα σχήματα και μοτίβα στην επιφάνεια τους. Παρέχουν μια πικρή, πικάντικη γεύση που περιγράφεται ως μίγμα ρίγανης, κρεμμύδια, μαύρο πιπέρι και μοσχοκάρυδο.
Η Nigella sativa και το πετρέλαιο περιέχουν:
- Θυμοκινόνη, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό
- Θυμόλη – ένα αντιοξειδωτικό με αντιβακτηριακή δράση
- Ακόρεστα λιπαρά οξέα
- Βιταμίνη Ε – Ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό θρεπτικό συστατικό
- Η Β-Βιταμίνη υποστηρίζει την υποστήριξη της ενεργειακής υποστήριξης και της κυτταρικής λειτουργίας
- Ορυκτά – συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου, του καλίου, του σιδήρου και του ψευδαργύρου
Με το ευρέως διαδεδομένο μίγμα αυτών των ενεργών ενώσεων και θρεπτικών ουσιών, το μαύρο έλαιο σπόρου μπορεί να φέρει ευέλικτα αποτελέσματα. Αλλά πολλές μελέτες εξακολουθούν να είναι απαραίτητες για την καλύτερη κατανόηση των δυνατοτήτων της.
Τα πιθανά οφέλη του μαύρου σπόρου πετρελαίου
Ακολουθεί μια επισκόπηση ορισμένων από τα κύρια οφέλη για την υγεία που προτάθηκαν για το μαύρο έλαιο σπόρου στη μελέτη:
1. Αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα
Nigella sativa Το πετρέλαιο περιέχει αντιοξειδωτικά όπως η θυμοκινόνη και η θυμόλη μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες και τις βλάβες των ελεύθερων ριζών. Ως αντιοξειδωτικό πετρέλαιο, μπορεί να υποστηρίξει τη συνολική υγεία.
2. Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
Η λειτουργική ένωση θυμοκινόνης σε μαύρο έλαιο σπόρου δείχνει αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα στις μελέτες. Ρυθμίζοντας τα σημάδια της φλεγμονής, το πετρέλαιο μπορεί να υποστηρίξει χρόνια φλεγμονή όταν χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα.
3. Υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος
Μερικές μελέτες υποδεικνύουν Nigella sativa Η λειτουργία και η λειτουργία των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να ενισχυθούν. Η αντιοξειδωτική του περιεκτικότητα μπορεί επίσης να προστατεύει τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος από υπερβολική οξείδωση. Απαιτούνται περισσότερες μελέτες, αλλά το πετρέλαιο δείχνει πιθανή ανοσία.
4. Υποστήριξη πέψης
Παραδοσιακά χρησιμοποιείται για να υποστηρίξει την πέψη, το μαύρο έλαιο σπόρου περιέχει ενώσεις που μπορούν να μειώσουν την μπλοκαρίτιδα και την ταλαιπωρία. Η θυμόλη παρέχει επίσης αντιβακτηριακά αποτελέσματα έναντι των ανθυγιεινών εντερικών βακτηρίων. Πολλές μελέτες είναι απαραίτητες για να επιβεβαιώσουν τα αποτελέσματα.
5. Ενυδάτωση δέρματος
Με το μείγμα ωμέγα λιπαρών οξέων και βιταμίνης Ε, το μαύρο έλαιο σπόρου μπορεί να τρέφει, να ενυδατώνει και να απαλλάσσει το ξηρό δέρμα, κατεστραμμένο όταν εφαρμόζεται επί τόπου και χρησιμοποιείται μέσα. Μπορεί να βελτιστοποιήσει τους τόνους του δέρματος και την υφή.
6. Υγεία των μαλλιών
Μέσα από το θρεπτικό περιεχόμενό του, το μαύρο έλαιο σπόρου πιστεύεται ότι ενισχύει τη στιλπνότητα, την απαλότητα και την υγρασία όταν χρησιμοποιείται στα μαλλιά. Εφαρμογή μπορεί να βελτιώσει τη δύναμη των μαλλιών, του πάχους και της ανάπτυξης.
7. Ψυχική υγεία
Οι αρχικές μελέτες δείχνουν ότι το μαύρο έλαιο σπόρου μπορεί να προσφέρει καταπραϋντικά και στρες. Οι ενώσεις όπως η μελανρήνη μπορούν να προσφέρουν οφέλη για τη μείωση του άγχους και τη βελτίωση της διάθεσης, σύμφωνα με μερικές μελέτες.
8. Υποστήριξη μεταβολισμού
Nigella sativa Το πετρέλαιο δείχνει τη δυνατότητα βελτιστοποίησης της όρεξης, του σακχάρου στο αίμα, της διαχείρισης βάρους και του μεταβολισμού σε μερικές μελέτες. Μέσω πολλών μηχανισμών, μπορεί να υποστηρίξει ένα υγιές μεταβολικό αρχείο.
9. Υποστήριξη ήπατος
Η αντιοξειδωτική θυμίνη φαίνεται να προστατεύει τον ηπατικό ιστό και τα κύτταρα από την οξειδωτική βλάβη σε ζωικά μοντέλα. Περισσότερες μελέτες χρειάζονται, αλλά το πετρέλαιο μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγιούς λειτουργίας του ήπατος.
10. Πνευμονική γνάθο
Έδειξε μια μελέτη Nigella sativa Βελτιώστε τα συμπτώματα του άσθματος όπως το συριγμό, ίσως λόγω της αντιφλεγμονώδους αποτελέσματος του. Ως αντιοξειδωτικό έλαιο, μπορεί επίσης να προστατεύσει τον πνευμονικό ιστό από τοξίνες και ρύπανση.
11. Γενική δυσφορία
Η εφαρμογή του τοπικού μαύρου σπόρου μαζί με την εσωτερική χρήση μπορεί να μειώσει τον πόνο και τον πόνο των αρθρώσεων λόγω του συνδυασμού αντιοξειδωτικών και φυτικών θρεπτικών ουσιών. Χρειάζεστε περισσότερες μελέτες.
12. Καρδιαγγειακή υγεία
Το μαύρο έλαιο σπόρου βελτιώνει ορισμένα σημάδια υγείας της καρδιάς στην έρευνα των ζώων. Η αντιοξειδωτική δραστικότητα μπορεί να υποστηρίξει τη συνολική καρδιαγγειακή λειτουργία όταν προστίθεται τακτικά.
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το μαύρο έλαιο σπόρου μπορεί να παρέχει ευρεία θεραπεία με βάση την αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριακές ιδιότητες που εκφράζονται στις κύριες ενώσεις του. Ωστόσο, η ανθρώπινη έρευνα εξακολουθεί να είναι περιορισμένη και χρειάζεται περισσότερη έρευνα.
Πώς να πιείτε μαύρο λάδι σπόρου
Πάντα να μιλάτε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε προσθήκη και κανένα από αυτά δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.
Λόγω της ισχυρής, πικρής γεύσης του, το μαύρο έλαιο σπόρου πρέπει να αραιωθεί πριν από την κατανάλωση. Δοκιμάστε αυτούς τους απλούς τρόπους για να το χρησιμοποιήσετε:
- Ανακατέψτε με μέλι και χρησιμοποιήστε ως τονωτικό
- Παρακαλώ πείτε ειλικρινά, σαν ένα πλάνο
- Εφαρμόστε αραιό λάδι απευθείας στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια
Δοσολογία:
1/2 έως 1 κουταλάκι του γλυκού καθημερινά.
Εάν είναι άρρωστος, 2-3 κουταλιές της σούπας μπορούν να εξεταστούν με βάση τα αρχεία ασφαλείας σε μελέτες.
Για να διατηρηθεί η βέλτιστη φρεσκάδα, αποθηκεύστε το μαύρο λάδι σπόρου σε σκούρα γυάλινα μπουκάλια στο ψυγείο μετά το άνοιγμα τους. Μπορεί να κρατήσει για περισσότερο από ένα χρόνο ψύξης.
Όταν αγοράζετε πετρέλαιο, επιλέξτε ένα υψηλής ποιότητας, καθαρό προϊόν από έναν αξιόπιστο προμηθευτή. Το ιδανικό λάδι είναι πλούσιο σε μαύρο χρώμα. Τα σωματίδια πρέπει να καλλιεργούνται οργανικά και να πιέζονται κρύο.
Ζήστε τη διατροφή των μαύρων σπόρων
Το πλούσιο θρεπτικό προφίλ του μαύρου ελαίου σπόρων του επιτρέπει να επηρεάζει την υγεία με διαφορετικούς και ελκυστικούς τρόπους, από την ενίσχυση της ενυδάτωσης του δέρματος στην αναπνευστική λειτουργία. Αν και χρειάζεται ακόμα περισσότερη έρευνα, η πιθανότητα φαίνεται ατελείωτη.
Μην χάσετε τις δυνατότητες αυτού του παραδοσιακού ελαίου σπόρων. Προσθέστε το στο καθεστώς υγείας σας σήμερα και δοκιμάστε τον εαυτό σας ευπροσάρμοστα οφέλη, υποστήριξη των φυτών.
Με το μαύρο έλαιο σπόρου, μπορείτε να δώσετε στην υγεία σας μια ελκυστική προώθηση από το φαρμακείο της φύσης.
